Катя Джонс схуднення: як професійно танцюючий професор скидає кілограми

30-річна КАТЯ ДЖОНС - російська танцівниця та хореограф, яка в даний час працює професіоналом у програмі Strictly Come Dancing. Нещодавно вона вдарилася назад, нагромадивши фунтів на Різдво - як вона це зробила?

Катя Джонс приголомшує в помаранчевій квітковій сукні на Уімблдоні

Катя Джон - професійна танцівниця, яка найбільше відома своєю роллю професіонала у програмі Strictly Come Dancing. У 2016 році Катя стала професіоналом танцювального шоу BBC для своєї 14-ї серії. Вона фінішувала на шостому місці з політиком-аутсайдером Едом Болзом. Через рік вона розіграла трофей із зіркою Холбі Сіті Джо Макфадденом. Однак минулого року вона була вигнана з посади через кілька тижнів і фінішувала на 11-му місці з коміком Шонном Уолшем. Їхній вихід відбувся після скандалу з поцілунками, після того, як вони зняли губи на ніч, коли Катя була одружена з товаришем по танцю Нілом Джонсом. Минулого року Катя поскаржилася на набір ваги після того, як вона повернулася до своєї країни на Різдво.

Пов’язані статті

Катя Джонс схуднення: як професійно танцюючий професор скидає кілограми - що вона їсть?

Вона сказала: "Тож я сміливий, і те, що відчувалося як" покотилося "на вагах ... плюс п'ять кілограмів".

Потім вона додала: "Коли я повернуся, буде багато тренувань".

З цього часу танцівниці вдалося повернутися у форму, демонструючи свою підтягнуту статуру в деяких серйозних фігурах, що обіймають вбрання на шоу BBC One.

Як вона це зробила?

Катя має танцювальне шоу, щоб подякувати за її дивовижне тіло.

Раніше танцівниця розповіла про виснажливі тренування перед живими шоу.

Катя Джонс втрата ваги: Про танцівниці вдалося швидко відступити після набору ваги (Зображення: Getty Images)

Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.

Поділившись відео, на якому Джо та Макфадден танцюють на півфіналі 2017 року, вона сказала: «У той самий час минулого року, коли ми з @mrjoemcfadden танцювали нашу американську гладку в півфіналі. Я знаю, як усі виснажені, і два танці - це непросте завдання! Тож надайте їм підтримку та вдячність за всю важку працю, яку докладає кожна людина! "

У програмі “Strictly Come Dancing” учасники та партнери з танців змушені тренуватися до восьми годин на день, що, безсумнівно, вплине на тіло Каті.

Окрім цього, від танцюристів очікується, що вони харчуються досить збалансовано.

Пов’язані статті

Катя Джонс втрата ваги: Незважаючи на розкол, Катя та Ніл все ще репетирують разом (Зображення: Getty Images)

Катя Джонс схуднення: Танцівниця розповіла про виснажливі тренування (Зображення: Getty Images)

Мама-двоє - Джону Олександру Ладі Тінну (чотири роки) та Почесному Генрі Річарду Ісааку Тінну (двоє) - сказала, що вона покладається на інтервальні тренування високої інтенсивності, щоб залишатися в тонусі, і практикує вправу під назвою "Табата", яка передбачає максимум 20 секунд зусиль потім 10 секунд відновлення.

Пишучи для журналу Vogue, вона сказала: «Вправа лише на вагу тіла - це завжди доступний варіант.

"Незалежно від того, знаходитесь ви в готельному номері, у вашій спальні, між диваном і журнальним столиком, і свиня Пеппа виривається з телевізора, ви можете це зробити.

"Ніяких надмірностей, ніякого обладнання не потрібно, ніяких виправдань - і це закінчиться за 33 хвилини".