Капуста з горіхами та родзинками

горіхами родзинками

Горіхи та родзинки додають білок і клітковину до цієї яскраво-зеленої страви.

Інгредієнти

  • 1/4 склянки горіхів, подрібнених
  • 2 столові ложки рослинного масла
  • 2 зубчики часнику, подрібнені
  • 1 склянка капусти, видалені та подрібнені стебла (1 пучок)
  • 1/2 склянки родзинок
  • сіль (за бажанням, за смаком)

Напрямки

1. Нагрійте піч до 350 ° F.
2. На деко випікайте горіхи 5 хвилин.
3. Розігрійте на сковороді олію на середньому вогні.
4. Додайте часник і капусту на сковороду і варіть 4 хвилини.
5. Додати родзинки та горіхи і варити ще 1 хвилину.
6. Додайте сіль за смаком (за бажанням)

Примітки

Волоські горіхи використовуються для калькуляції витрат та аналізу харчування.

Дізнайтеся більше про:

Інформація про харчування

Групи продуктів харчування MyPlate

Коментарі

Перегляньте нашу політику коментарів тут.

Відповідно до Закону про зменшення обсягів документообігу 1995 року, агентство не може проводити або спонсорувати, і особа не зобов'язана збирати інформацію, якщо вона не відображає дійсний контрольний номер OMB. Дійсний контрольний номер OMB для цього збору інформації - 0584-0624. Час, необхідний для заповнення цієї інформації, буде залежати від залежності людини від поданого ресурсу. За оцінками, для заповнення всього опитування потрібно 11 хвилин. Це включає час для перегляду інструкцій, пошуку існуючих джерел даних, збору та ведення необхідних даних, а також заповнення та перегляду збору інформації. Термін придатності: 31.05.2021

Я спробувала сушену журавлину з цим салатом замість родзинок, це зробило його ще кращим.

  • Відповісти

Я спробувала сушену журавлину з цим салатом замість родзинок, це зробило його ще кращим.

  • Відповісти