Желе: Аналіз калорій та харчування

Желе: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Також відомий як (інші імена): фруктово-желе

Скільки калорій в желе?

У цій статті:

100г желе має близько 60 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | чашка | півсклянки

Наприклад, столова ложка желе (20 г) має близько 12 калорій.

Це близько 1% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від столової ложки желе схоже на кількість калорій, тобто:

0,5 кубика цукру

Щоб спалити ці калорії, вам потрібно їздити на велосипеді принаймні 2 хвилини, плавати близько 1 хвилини або бігати 1 хвилину.

Бачити все дані про харчування желе на графіках.

Желе: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння желе з іншими продуктами із категорії солодощі:

Скільки калорій в столовій ложці, чайній ложці, чашці або половині склянки желе?

Як я писав раніше, 100г містить 60 калорій. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. столова ложка, чайна ложка, чашка або півсклянки желе.

Столова ложка желе (20г) 12 ккал
Чайна ложка желе (7г) 4 ккал
Чашка желе (155г) 93 ккал
Півсклянки желе (77,5г) 47 ккал
Унція (унція) желе 17 ккал
10г желе 6 ккал
20г желе 12 ккал
50г желе 30 ккал
100г желе 60 ккал

Білок в желе

Желе має 1,22 г. білка на 100г.
Помноживши це значення на вагу столової ложки желе (20 г), ви зможете побачити, що ви отримаєте близько 0,2 г білка.

Вуглеводи в желе

Желе має 14,19 г. вуглеводів на 100г.
Як і для білка, ми можемо підрахувати, що в столовій ложці желе (20 г) міститься приблизно 2,8 г вуглеводів.

Жир в желе

0 г жиру - желе не має жиру.