5 додатків для планування харчування та підрахунку калорій

Як би ви хотіли, щоб вам не довелося турбуватися про те, що приготувати на вечерю сьогодні, або скільки калорій ви приймаєте або витратили? Бути непростим завданням не відставати від планування їжі та підрахунку калорій. Однак ці завдання можуть стати простішими, якщо у вас є відповідний додаток.

додатків

Отже, давайте перевіримо ці 5 додатків для планування їжі та підрахунку калорій:

Вам неприємно намагатися зрозуміти, що їсти або готувати на вечерю? Що ж, Five Plates пропонує вам продуктовий перелік цільних продуктів, які щотижня доставляються безпосередньо до вашого будинку з інгредієнтами для п’яти різних страв. Ця програма безкоштовна.

Ваша дошка рецептів занадто повна на Pinterest? Чи знаєте ви, що у вас в коморі? Ви можете створювати плани харчування, імпортувати свої улюблені рецепти з Інтернету, інвентаризувати свою комору та інтегрувати все це, щоб створювати щотижневий список продуктів. Більше стресів. Ця програма коштує $ 2,99.

Ця програма використовується для втрати або підтримки ваги. За допомогою однієї з найбільших баз даних про їжу вона дозволяє вводити власні рецепти, а додаток з’ясовує поживний вміст. Він включає інші функції, такі як база даних вправ, трекер цілей та трекер друзів, які допоможуть вам залишатися мотивованими. Ця програма безкоштовна.

Ця програма відстежує калорії, які ви з’їли, і кількість вправ, необхідних для усунення цих зайвих калорій. Ця програма оснащена сканером штрих-коду, що набагато простіше, ніж введення інформації про їжу. Це допомагає вам у тому, що він віднімає калорії, коли ви тренувалися. Ця програма є безкоштовною для базової версії, але коштує 39,99 доларів на рік, якщо ви вступите в преміум-програму схуднення.

Часті поїздки та поїздки можуть ускладнити підрахунок калорій та планування їжі, але є програма, яка допоможе вам зорієнтуватися у виборі їжі в меню ресторану. Він включає понад 250 ресторанів та 60 000 продуктів харчування з усією необхідною харчовою інформацією. Ця програма безкоштовна - чи можете ви в це повірити!

Що ж, люди, тепер, коли у вас є додатки, які можуть допомогти вам у пошуках здорового способу життя, давайте зробимо це правильно. Щасливого харчування.