Калорії в зелені буряків

Факти харчування

Калорії в зелені буряка, варені

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Повідомте, що містить особисту інформацію

калорії

Деякі з цих продуктів були введені користувачами та можуть спричинити помилки.

Інформація про калорії, подана іншим користувачем. Відповідність: Бурякові зелені

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 8.4
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 85,9 мг
  • Калій 289,6 мг
  • Загальний вуглевод 1,6 г.
  • Дієтичне волокно 1,4 г.
  • Цукор 0,2 г.
  • Білок 0,8 г.
  • Вітамін А 48,1%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 2,0%
  • Вітамін С 19,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 2,8%
  • Кальцій 4,4%
  • Мідь 3,6%
  • Фолат 1,4%
  • Залізо 5,4%
  • Магній 6,7%
  • Марганець 7,4%
  • Ніацин 0,8%
  • Пантотенова кислота 1,0%
  • Фосфор 1,6%
  • Рибофлавін 4,9%
  • Селен 0,5%
  • Тіамін 2,5%
  • Цинк 1,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 38,9
  • Загальний жир 0,3 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,1 г.
  • Мононенасичений жир 0,1 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 686,9 мг
  • Калій 1309,0 мг
  • Загальний вуглевод 7,9 г.
  • Харчові волокна 4,2 г.
  • Цукор 0,9 г.
  • Білок 3,7 г.
  • Вітамін А 146,9%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 9,5%
  • Вітамін С 59,8%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 16,4%
  • Мідь 18,1%
  • Фолієва кислота 5,0%
  • Залізо 15,2%
  • Магній 24,5%
  • Марганець 37,0%
  • Ніацин 3,6%
  • Пантотенова кислота 4,7%
  • Фосфор 5,9%
  • Рибофлавін 24,5%
  • Селен 1,9%
  • Тіамін 11,2%
  • Цинк 4,8%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 100,0
  • Загальний жир 5,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 0,0 мг
  • Калій 0,0 мг
  • Загальний вуглевод 11,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 1,0 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 0,2
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 0,4 мг
  • Калій 6,5 мг
  • Загальний вуглевод 0,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,0 г.
  • Вітамін А 1,1%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,3%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,1%
  • Мідь 0,1%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,1%
  • Магній 0,1%
  • Марганець 0,2%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,1%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,1%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 20,0
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 0,0 мг
  • Калій 650,0 мг
  • Загальний вуглевод 4,0 г.
  • Дієтичне волокно 3,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 2,0 г.
  • Вітамін А 110,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 45,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 10,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 10,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 15,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 10,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 0,0
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 0,0 мг
  • Калій 0,0 мг
  • Загальний вуглевод 0,0 г.
  • Харчові волокна 0,0 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 0,0 г.
  • Вітамін А 0,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 0,0%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 0,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 0,0%
  • Магній 0,0%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 0,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 0,0
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 95,0 мг
  • Калій 325,0 мг
  • Загальний вуглевод 23,5 г.
  • Дієтичне волокно 1,5 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 1,0 г.
  • Вітамін А 55,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 22,5%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 5,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 5,0%
  • Магній 7,5%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 5,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 10,0
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 95,0 мг
  • Калій 325,0 мг
  • Загальний вуглевод 2,0 г.
  • Дієтичне волокно 1,5 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 1,0 г.
  • Вітамін А 55,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 22,5%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 5,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 5,0%
  • Магній 7,5%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 5,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Факти харчування

  • Сума на порцію
  • Калорії 10,0
  • Загальний жир 0,0 г.
  • Насичений жир 0,0 г.
  • Поліненасичений жир 0,0 г.
  • Мононенасичений жир 0,0 г.
  • Холестерин 0,0 мг
  • Натрій 95,0 мг
  • Калій 325,0 мг
  • Загальний вуглевод 2,0 г.
  • Дієтичне волокно 1,5 г.
  • Цукор 0,0 г.
  • Білок 1,0 г.
  • Вітамін А 55,0%
  • Вітамін B-12 0,0%
  • Вітамін B-6 0,0%
  • Вітамін С 22,5%
  • Вітамін D 0,0%
  • Вітамін Е 0,0%
  • Кальцій 5,0%
  • Мідь 0,0%
  • Фолієва кислота 0,0%
  • Залізо 5,0%
  • Магній 7,5%
  • Марганець 0,0%
  • Ніацин 0,0%
  • Пантотенова кислота 0,0%
  • Фосфор 0,0%
  • Рибофлавін 5,0%
  • Селен 0,0%
  • Тіамін 0,0%
  • Цинк 0,0%

Інші пошукові запити:

  • Калорії, жири, білки, клітковина та вуглеводи на гавайському сході від Чикаго (14 дюймів)
  • Калорії, жири, білки, клітковина та вуглеводи у тонкому (16 дюймів) делюкс на схід від Чикаго
  • Калорії, жири, білки, клітковина та вуглеводи у східній частині Чикаго Тонка (9 дюймів) куряча барбекю
  • Калорії, жири, білки, клітковина та вуглеводи на гавайському сході від Чикаго (9 дюймів)
  • Калорії, жири, білки, клітковина та вуглеводи у курячому салаті на схід від Чикаго
  • Простий план харчування на 1800 калорій

Інформація про калорійність з наших рецептів:

Популярні пошуки калорій:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark та інші знаки є товарними знаками SparkPeople, Inc. Всі права захищені.
Жодна частина цього веб-сайту не може використовуватися без дозволу SparkPeople або її уповноважених філій.
SPARKPEOPLE - це зареєстрована торгова марка SparkPeople, Inc. у США, Європейському Союзі, Канаді та Австралії. Всі права захищені.

ПРИМІТКА: Умови використання та Політика конфіденційності востаннє оновлені 25 жовтня 2013 року