Піца: аналіз калорійності та харчування

Піца: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у піці?

У цій статті:

100 г піци приблизно 266 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | скибочка

Наприклад, піца середнього розміру (750 г) має близько 1995 калорій.

Це близько 83% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від піци середнього розміру схоже на кількість калорій, тобто:

38 яблук
25,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
20 скибочок сиру
18,5 скибочок хліба
16 склянок молока
105 кубиків цукру

Для спалювання такої кількості калорій вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 284 хвилини, плавати близько 235 хвилин або бігати 201 хвилину.

Бачити все дані про харчування піци на графіках.

Піца: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння піци з іншими продуктами категорії "Готові до вживання":

Скільки калорій в 1, 2, 3 або 5 піци?

Як я вже писав, піца середнього розміру (750 г) має 1995 калорій. Це легко порахувати дві піци мають близько 3990 калорій і три піци мають близько 5985 калорій. У таблиці нижче ви також можете побачити кількість калорій для чотирьох і п’яти піц.

Піца середнього розміру (750 г) 1995 ккал
Шматочок піци (125г) 333 ккал
Унція (унція) піци 75 ккал
Половина піци середнього розміру 997,5 ккал
Піца невеликого розміру (600г) 1596 ккал
Піца великого розміру (975г) 2593,5 ккал
Дві піци середнього розміру 3990 ккал
Три піци середнього розміру 5985 ккал
Чотири піци середнього розміру 7980 ккал
П'ять піц середнього розміру 9975 ккал

Білок в піці

Піца має 11,39 г. білка на 100г.
Коли ви множите це значення з вагою піци середнього розміру (750 г), ви можете побачити, що ви отримаєте близько 85,4 г білка.

Вуглеводи в піці

Піца має 33,33 г. вуглеводів на 100г.
Як і для білка, ми можемо підрахувати, що піца середнього розміру (750 г) містить близько 250 г вуглеводів.

Жир в піці

Піца має 9,69 г. жиру на 100г.
Тож легко підрахувати, що піца середнього розміру (750 г) містить приблизно 72,7 г жиру.