Калорії в курячих самородках Макдональдса

Thinkstock Images/Stockbyte/Getty Images

Курячі Мак-Наггетси в Макдональдсі виготовляються з усього білого м’яса і подаються з Вашими соусами для занурення. McNuggets можна придбати в упаковках з чотирьох, шістьох та 10 штук, а харчові значення різняться для кожного.

Чотирискладова курка Мак-Наггетс

Курячі курячі Мак-Наггетси, доступні для Happy Meals, містять 190 калорій, а більше половини - 100 - надходять з жиру, повідомляє McDonald's. Якщо ви їсте 2000-калорійну дієту, Мак-Наггетс дорівнює 9,5 відсотка від загальної добової калорійності. І майте на увазі, що харчові цінності для McNuggets не включають жодного соусу для занурення, який ви можете використовувати, а також картоплі фрі чи газованої води під час їжі. У самородках із чотирьох частин також є 12 г загального жиру, 400 мг натрію, 11 г загальних вуглеводів і 10 г білка.

Шість частин курки Мак-Наггетс

Замовлення курячих курячих мак-геттів містить 280 калорій, і 160 з них надходять з жиру. Мак-Наггетс складає 14 відсотків загальної добової калорії, якщо ви їсте 2000 калорій на день. Порядок із шести частин також містить 17 г загального жиру, 600 мг натрію, 16 г загальних вуглеводів і 14 г білка.

10-куряча курка Мак-Наггетс

Найбільший за розміром Курячий Мак-Наггетс містить 10 штук і містить 460 калорій, а 260 надходить з жиру. Мак-Наггетс із 10 частин становить 23 відсотки від загальної добової калорії на 2000-калорійну дієту. Мак-Наггетс із 10 частин також містить 29 г загального жиру, 1 000 мг натрію, 27 г загальних вуглеводів і 24 г білка.