Калорії в цукерках на Хеллоуїн подарують вам страх

Парк Фервью - Нас ще лише два тижні до Хеллоуїна, тож у вас залишилось кілька днів, щоб викрасти цукерку-другу для себе.

Але як тільки ви побачите, скільки калорій в цих ласощах, ви отримаєте страх гірший за все на Хелловін.

Найкращою лінією дня стала менеджерка, яка сказала, що вважає Хеллоуїн початком сезону жирів.

Тож ми поїхали до тренерів у Workout Anytime у Fairview Park, щоб побачити, скільки вправ вам потрібно зробити, щоб ваш костюм наступного року не передбачав еластичних штанів.

Марк Гас, генеральний менеджер тренажерного залу, на початку сказав: "Ви хочете їсти належну кількість їжі і хочете їсти правильну їжу".

І це не стосується цукерок. Чому?

Що ж, якщо ви хочете покопатись у своїх цукерках для дітей у барі Kit Kat, це коштуватиме вам 218 калорій.

Щоб змити це латте з гарбузової спеції? 380 калорій.

Вам потрібно пробігти 20 хвилин, щоб просто спалити Kit Kat, і 35 хвилин для гарбузової спеції Latte.

Розмова про погану хитрість!

Але якщо ви не можете триматися подалі від солодощів, Гас каже: "шматочок тут чи там" - це не страшно, просто "не весь мішок цукерок".

Скажімо, у вас є апетит до карамельного яблука. Це 130 калорій.

Що не так солодке - це те, що вам потрібно зробити, щоб від нього позбутися: 25 хвилин на еліптичній.

Якщо хтось із офісу приносить яблучні пончики, ось страх: 269 калорій. Щоб її спалити, знадобиться 30 хвилин на сходинці.

І нарешті, вони кажуть, що немає неправильного способу з’їсти чашку арахісового масла Різа. Але один запустить вам 110 калорій.

Це може здатися не так вже й багато, але Гас каже, що вам потрібно пройти півгодини в класі спіну, щоб він не прилипав до стегон.

Це багато вправ на кілька секунд екстазу. Тож потрібно зважити, чи варто це робити.

До речі, найздоровішою цукеркою є Hershey's Special Dark на 150 калорій. Частково це пов’язано з антиоксидантними перевагами темного шоколаду.

За цим слідують Twizzlers зі 120 калоріями на 2, оскільки вони майже не мають жиру, і ви також можете отримати без цукру.