Йо-йо дієти можуть збільшити ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Ожиріння набуває дедалі більшого поширення у США, а також різноманітні варіанти дієт. Однак багато людей, які худнуть, швидко відновлюють їх. Нові дослідження показують, що швидке та неодноразове втрата та відновлення ваги може збільшити ризик смерті від серцевих захворювань.

йо-йо

Ожиріння підвищує ризик деяких основних причин смерті в США, таких як хвороби серця, інсульт, діабет та деякі форми раку. Надмірна вага або надмірна вага також пов’язані із загальною нижчою якістю життя та погіршенням психічного здоров’я.

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) повідомляють, що більше третини американців страждають ожирінням, але зусилля щодо схуднення також є значними.

Як повідомляється, двадцять чотири відсотки американських чоловіків та 38 відсотків американських жінок намагалися схуднути, а кількість людей, що страждають ожирінням, які намагаються схуднути, у п'ять разів перевищує показник нормальної ваги.

Хоча деякі з цих людей досить швидко худнуть, вони можуть настільки ж швидко відновити їх. Це в народі називають "велоспорт на вазі" або "ефект йо-йо".

Попереднє дослідження повідомляло, що 7 відсотків чоловіків та 10 відсотків жінок можуть бути класифіковані як важкі велосипедисти, які визначаються як навмисне схуднення мінімум 5 кілограмів і відновлення його принаймні три рази.

Нові дослідження показують, що йо-йо дієти можуть шкодити вашому здоров’ю; це може негативно вплинути на ваше серце, навіть якщо у вас немає надмірної ваги.

Нове дослідження, представлене на наукових сесіях Американської кардіологічної асоціації 2016 року, припускає, що дієти йо-йо можуть збільшити ризик смерті від серцевих захворювань серед жінок похилого віку з нормальною вагою.

Хоча деякі дослідження на щурах припускають, що катання на вазі порушує обмін речовин і нормальну фізіологію, наслідки швидкого відновлення ваги досі були неясними.

"Велоспорт на велосипеді - це проблема, що виникає у всьому світі, пов'язана зі спробами схуднення, але не було суперечливих результатів щодо небезпеки для здоров'я тих, хто відчуває поведінку на велосипеді з вагою", - говорить провідний автор доктор Сомвейл Расла, Меморіальна лікарня Род-Айленда.

Для дослідження доктор Расла та команда розділили 158 063 жінок у постменопаузі на чотири категорії: стабільна вага, стабільний приріст, підтримка втрати ваги та велосипедна вага.

Вони спостерігали за учасниками протягом 11,4 років і виявили, що жінки, які мали нормальну вагу на початку дослідження, але потім втратили та відновили вагу, мали набагато вищий ризик раптової серцевої смерті в порівнянні з жінками, які утримували стабільну вагу протягом усього періоду. період.

Насправді жінки з нормальною вагою, які згодом відчували ефект йо-йо, мали в 3,5 рази більше шансів померти від раптової зупинки серця, ніж жінки, вага яких залишалася стабільною.

На початку дослідження жінки, які вважали надмірною вагою або ожирінням, і які переживали велосипедний цикл із вагою, не спостерігали збільшення випадків смерті від серцево-судинних захворювань.

Жодного збільшення смертності не повідомляли жінки, які набрали вагу, але не втратили її, а також жінки, які схудли, але не набрали її назад.

Дані цього дослідження свідчать про те, що надмірна вага середнього віку збільшує ризик смерті від двох типів серцевих захворювань: ішемічної хвороби серця та раптової серцевої смерті.

При ішемічній хворобі серця жир та інші речовини поступово блокують судини і зупиняють потік крові до серця. При раптовій серцевій смерті електрична система серця до серця раптово виходить з ладу і спричиняє смерть.