Йога-компакт-диски та аудіо

З досвіду ми знаємо, що найкращий спосіб займатися йогою вдома - це використовувати компакт-диск із йоги, який був дуже ретельно спланований, щоб інструкції були дуже чіткими і можна було чітко слідувати інструкціям із закритими очима (для більшості пози), щоб ви могли більше контактувати зі своїм внутрішнім світом і рухатись до занять у медитаційному стані.

Коли люди практикуються з DVD, це часто може перетворитися на тренування з фітнесу, при цьому усвідомлення людини зосереджується на зовнішньому вигляді на самому DVD, а не на здатності тіо налаштовуватися всередину, щоб помітити власну енергію, власне дихання та власний внутрішній світ. Іноді люди в кінцевому підсумку лежать на дивані і дивляться DVD 😉

Клацніть нижче на заголовку компакт-диска, щоб прочитати більше інформації про кожен компакт-диск із йоги.

Ніжний компакт-диск із йоги Satyananda (підходить для будь-якого віку всіх рівнів фізичної форми)
Компакт-диск Satyananda Sun Salutations (потрібна розумна підготовленість)
Компакт-диск з йоги Аштанга Віньяса (потрібен хороший рівень фізичної підготовки, складні пози)
Компакт-диск Yoga Nidra (компакт-диск з глибоким розслабленням, підходить для всіх)
CD з медитації мантри (навчіться практикувати справжню медитацію)