Рецепт капусти з ямайської пари (легкий)

1 коментар 8 квітня 2020 р. Повідомлення оновлено 21 липня 2020 р

Спільний доступ - це турбота!

Це ямайська парова капуста рецепт такий смачний і дуже простий у приготуванні. Звичайно, в ньому є капуста, цибуля, трохи подрібненої моркви та трохи жульєнованого перцю. Я просто люблю це.

Ця ямайська капуста наповнена карибським смаком. Я з Південної Флориди, а страви Карибського басейну дійсно популярні в цьому районі. Мені особливо подобається ямайська їжа. Тонни смаку з невеликим ударом.

ямайський

Рецепт ямайської капусти

Одна з речей, яку я люблю в цій ямайській паровій капусті, - це чудовий гарнір. Я почав готувати страву, яку я називаю Острівна курка, яка теж смачна, але вам не потрібно робити це, щоб це взагалі було.

Ця страва - чудовий гарнір до страв з курки, страв зі свинини або навіть рибних рецептів. Оскільки це так просто приготувати. Це чудова страва для приготування - це ви влаштовуєте вечірку або приносите страву на вечірку. Ви можете кинути майже будь-які овочі, які хочете.

Основа цієї страви - подрібнена капуста і морква. Цибуля, часник, зелена цибуля і не забувайте про шотландський перець, якщо хочете трохи тепла.

Ямайська капуста насправді просто смачна страва. Відмінна від стандартної пропареної зеленої капусти. Спробувавши цей рецепт ямайської капусти, ви будете закохані.

Це не тільки чудовий рецепт, це чудовий спосіб витратити зайву капусту і очистити овочі в холодильнику.

Швидкий і простий рецепт приготування, наповнений смаком, і не м’який. Здається, люди не можуть насититися цим рецептом, коли я готую його.

Причин спробувати ямайську капусту дуже багато. Готується швидко, і навіть діти люблять його їсти.

Він також містить багато клітковини та антиоксидантів. У капусті багато вітаміну С і вона низькокалорійна. Капусту також дешево купувати, а також клейковину.

Інгредієнти ямайської капусти

  • Зелена капуста
  • Цибуля
  • Болгарський перець (червоний, зелений, жовтий або оранжевий)
  • Морква
  • Бульйон (курячий або овочевий)
  • Чебрець
  • Сіль
  • Чорний перець
  • Часник (часниковий порошок або свіжий)
  • Шотландський капелюшковий перець (необов’язково) Я не використовував його. Вони мені не подобаються.
  • Олія (рослинна, кокосова або авокадо)

Як зробити ямайську капусту

  • Нагрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому сильному вогні. Коли сковорода гаряча, додайте нарізану цибулю і пасеруйте 3-5 хвилин.
  • Перемішайте капусту і продовжуйте варити ще близько 3 хвилин.
  • Додайте курячий або овочевий бульйон, чебрець, сіль, перець і часник у порошку і перемішайте, щоб поєднати.
  • Поверніть вогонь на середній і накрийте каструлю на 5 хвилин, щоб капуста трохи в’яла.
  • Додайте червоний перець і моркву. Перемішати, щоб поєднати. Накрийте сковороду і зменште вогонь, щоб кипіти 10-15 хвилин або бажаної готовності.

Повна кількість рецептів та інгредієнтів на картці рецептів внизу

Соте

Нагрійте оливкова олія в велика сковорода на середньому вогні. Додайте нарізану цибулю цибулю і тушкуйте 3 - 5 хвилин.

Сезон

Додайте капусту та курку або овочевий бульйон - Розмішайте капусту і продовжуйте варити протягом трьох хвилин. Додати в курячий або овочевий бульйон. Приправте чебрецем, сіллю, перцем та часником у порошку і перемішайте, щоб поєднати.

Кип’ятити

Поверніть вогонь на середній і накрийте каструлю на 5 хвилин, щоб капуста трохи в’яла. Додайте червоний перець і моркву. Перемішати, щоб поєднати. Накрийте сковороду і зменште вогонь, щоб кипіти 10-15 хвилин або бажаної готовності.

Як довго варити капусту?

Час, коли ви варити капусту, насправді залежить від того, наскільки дрібно ви порізали овочі, і наскільки сильно у вас нагрівається на сковороді.

Зазвичай я повертаю сковороду на повільному вогні і планую, щоб капуста запарилася 10 - 15 хвилин. Якщо ваша капуста вам подобається дещо м’якше, готуйте її довше з кроком по 5 хвилин, поки текстура вам не сподобається.

Варіації рецептів карибської капусти

Ось кілька варіантів, які слід додати, якщо ви хочете трохи змінити це і зробити щось трохи інше. Це цікаво робити, оскільки ця капуста в карибському стилі є універсальною.

  • Ковбаса
  • Креветки
  • Бекон
  • Кукурудза
  • Зелена квасоля

Ямайська капуста - рецепт любителів ваги

Це найкращий для сім’ї рецепт ваг. є 0 Фрістайл Smartpoints у цьому рецепті капусти.

Звідси випливає цей рецепт Ваговики для любителів вільного стилю. Чого не любити в цій капусті? Спробувати. Це так смачно.