Якщо ваш живіт висить нижче, ніж ваш "хуй-до", ви повинні знати, як ожиріння впливає на організм

З усіх жаргонних термінів для виступаючого живота хлопця - запасна шина, еркер, передній ґанок тощо - є один, який справді потрапляє додому: "Дік".

Тут ідея полягає в тому, що хлопець хлопця стирчить далі, ніж його "хуй", унеможливлюючи його милуватися своїми сімейними коштовностями стоячи (без дзеркала, тобто).

Якщо ви можете спілкуватися (або не бачите цього), можливо, ви з перших вуст переглядаєте, як виглядає ожиріння і що ожиріння робить на тілі. Людина класифікується як ожиріння, коли її індекс маси тіла (ІМТ) досягає 30 і вище. Щоб легко розрахувати свій ІМТ, натисніть тут.

Скиньте кілограми, почувайтесь краще, живіть довше

Цей калькулятор ІМТ є поважним на веб-сайті Канадської діабетичної асоціації. Поряд із різко підвищеним ризиком серцевого нападу, раку товстої кишки та передміхурової залози, низького рівня тестостерону та еректильної дисфункції, діабет 2 типу є лише однією з багатьох причин, чому ожиріння є проблемою. Правильно: спочатку ви не бачите сміття, а потім стає гірше!

Однак переверніть сценарій, схуднувши, і ви зменшите ризик усіх цих проблем зі здоров’ям.

Прості поради щодо зниження ІМТ

Оскільки зростання стає, мабуть, не за столом, найкращий спосіб знизити індекс маси тіла - це скинути кілька кілограмів, застосувавши кілька цих чудових порад:

Харчові свопи

Заміна нездорової їжі здоровою - це простий спосіб схуднути і почувати себе краще. Перегляньте три обмінники їжі, які творять чудеса.

Скучаюча спокуса

Навіщо боротися з харчовою тягою, коли ти можеш уникнути їх взагалі? Дізнайтеся, як за допомогою цього двоствольного наконечника.

Барбекю для перемоги

Ви жадаєте цього димного смаку барбекю, але хочете підтримувати здорову дієту? Ось простий, смачний рецепт броколі на грилі.

Тепер, коли ви виявили одну смачну страву, яка допоможе вам досягти ваших цілей щодо зниження ваги, чому б не додати ще купу до свого арсеналу?

Ви думаєте над тим, щоб підсилити свою енергію смачними та ситними рецептами?

Завантажте безкоштовну електронну книгу “7 рецептів включення живлення”.