Якщо мій вага 99 кг, що мені робити - Підтримка зниження ваги

Підтримка схуднення

Про

Дописи

Учасники

Що робити, якщо мій вага 99 кг

Ви могли б дізнатись, який ваш Індекс маси тіла (ІМТ) - є онлайн-калькулятори, які допоможуть вам це зробити, вам потрібно лише ввести свій зріст і свою вагу. Це дасть вам уявлення про те, де ви перебуваєте стосовно рекомендованих рівнів ІМТ. Сайт NHS щодо схуднення надає багато порад та підтримки щодо управління вагою, а також, якщо ви прочитаєте ці дописи та відгуки людей, то, можливо, ви знайдете кілька порад, які були б для вас корисними.

Зазвичай краще ставити щотижневі цілі, яких ви хочете досягти.

Lowcal

Перевірте свого орфографа, ось що вам слід робити!

Я радий, що це не був єдиний, хто це думав, mateillanswer!

Дивлячись на перелік здорових варіантів, якщо хтось добуває їжу і не має сезонних фруктів, вони б зголодніли, чи не так? Де поживна, поживна, справжня їжа?

Не викидаємо дитину з водою для ванни; кілька хороших мотиваційних порад.

може хтось допоможе мені скинути трохи ваги, будь ласка, підказки були б чудовими

Я мама 3 дівчаток у віці 12 15 18

Мені 15 каменів, і я, здається, не можу від нього позбутися

Вся справа в спалюванні більше калорій, ніж ви з’їсте. Це не має нічого спільного з тим, що ви їсте.

Корисним додатком є myfitnesspal.

Введіть ціль і дотримуйтесь простих інструкцій.