Ось як може змінюватися ваш розмір бюстгальтера, оскільки ваше тіло худне

Мої груди, здається, змінюються в розмірі, здається, так само часто, як і зміна сезонів. Деякі місяці мої сиськи будуть великими і веселими, а наступного місяця вони майже не наповнюють чашки мого бюстгальтера. Хоча вже говорили, що гормони, кофеїн і навіть споживання вуглеводів можуть змінювати розмір ваших грудей протягом певного місяця, одна річ, про яку я завжди думав, може відігравати роль у моєму постійно мінливому розмірі бюстгальтера - це те, наскільки змінюється моя вага.

Доктор Крістамарі Колман, сертифікований лікар сімейної медицини, каже, що схуднення дійсно може вплинути на розмір вашої цицьки. "Справжня відповідь - так. Втрата ваги може вплинути на розмір грудей, оскільки більшість грудей складається з жирової тканини", - говорить Колман. "Однак жінки накопичують жир у різних місцях, таких як наша область живота та стегна. Коли жир втрачається, він не надає переваги певній області".

Хоча багато хто з нас бажає, щоб ми могли помахати чарівною паличкою над своїм тілом і вирішити, з яких областей ми хотіли б бачити, як жир зникає, це просто неможливо. Що ми можемо зробити, це тонізувати певні частини, які ми хочемо зміцнити, щоб, якщо вага втрачається в цій області, замість цього його замінили м’язи.

Естер Авант, сертифікований персональний тренер, пропонує зануритися у конкретні вправи, які сприяють зміцненню та тонусу грудей. "Може бути неприємно помітити, що ваші сиськи скорочуються, коли ви худнете", - говорить Авант. "Цілеспрямовані вправи, такі як віджимання, преси на грудях з гантелями або штангою, а також грудні мухи з гантелями або тросами корисні для нарощування м’язів у цій області".