Які переваги для здоров’я від гри в більярд?

Багато людей люблять грати в більярд, оскільки це чудовий спосіб вдосконалити власну майстерність або просто провести час із друзями. Однак у грі в більярд є більше, ніж ви можете подумати, і ми маємо на увазі не лише техніку.

Гра в більярд насправді має певні переваги для здоров’я. Хоча ви, можливо, раніше не замислювались над цим аспектом гри, наступного разу, коли ви візьмете кий, ви можете зробити послугу своєму тілу та розуму.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про переваги гри у більярд для здоров’я:

Ви спалите калорії
Більшість людей не думають грати в більярд як напружену вправу, і здебільшого ви, мабуть, не задихаєтесь під час гри. Однак це не означає, що ваші рухи не спалюють калорій.

Насправді пересічний гравець легко пройде приблизно одну милю лише за одну гру в більярд. Це може здатися не надто багато, але на противагу тому, щоб сидіти на дивані, дивлячись телевізор, це ще чорт набагато більше.

Більярд формує фокус
Намагаючись вдосконалити свій перерву або знайти ідеальний кут нахилу у своєму пострілі, не стукаючи цього 8-кульового, потрібно багато зосередитися. Практично все, що ви робите за більярдним столом (очікуйте спілкування з друзями), вимагає значної уваги.

Вміння звертати увагу на дрібні деталі та зосереджуватись на завданні під час блокування зовнішнього стимулу є важливим для всіх. Регулярна гра в більярд може допомогти вам набути таких навичок, які можуть бути надзвичайно корисними, коли ви також знаходитесь поза столом.

Покращує навички критичного мислення
Подібно до того, як більярд допомагає сфокусувати увагу, гра в гру також може допомогти покращити ваші навички критичного мислення за столом і в житті. Наприклад, для того, щоб зрозуміти складний банківський постріл або навчитися правильно нарізати биток, потрібно логічне покрокове мислення.

Більярд уповільнює старіння чоловіків
Нещодавнє дослідження, проведене Університетом Копенгагена, говорить про те, що вживання пива під час гри в більярд з друзями допомагає чоловікам старшого віку залишатися активними, оскільки це ознака здорового спілкування, а також бореться з процесом старіння, оскільки літнім гравцям у басейні все ще потрібно використовувати м’язи.

Покращує силу розтягування, балансування
Коли ви граєте в більярд, вам потрібно буде більше тягнутися, потрібно нахилятися через стільницю, щоб дістати биток під потрібним кутом, тим більше, коли потрібні складні постріли. Іноді вам потрібно буде стояти на одній нозі, що покращить вашу стійкість.

Заточує ваш розум
Звичайні гравці в більярд та більярд часто мають більш чіткий розум, оскільки для гри потрібні розумові математичні розрахунки та оцінки, такі як основна фізика та геометрія під час гри.

Значно покращує координацію очей і рук
Оскільки координація рук і очей є вирішальним фактором для перемоги у грі в більярд, ваші руки стануть спритними та швидкими, і зможуть виконувати кінцеві та хвилинні завдання.

Забезпечує задоволення для всіх, незалежно від віку
Гра в більярд та більярд часто є сімейною справою, оскільки в них може грати кожен, незалежно від їх статі та віку.

Більярд тонізує ваші м’язи
Як гравцеві у більярд, вам допоможе тонізування м’язів ноги, спини та стегна з незначним ударом, оскільки вам потрібно безперервно згинатись і простягати руку під час гри.

Когнітивні навички значно покращуються
Стимуляція, яку ви отримуєте подумки під час гри в більярд, багата і варіативна, оскільки кожна зламана стійка представляє нескінченні макети. Ці макети завжди кидатимуть виклик вашій візуалізації, уяві та творчим навичкам вирішення проблем.