Як зробити вівсяну кашу з яєчними білками

Здравствуйте! Ласкаво просимо на вихідні! Ви збираєтеся відпочити, як Вегас, або провести вечірки, як хтось, хто перебуває в Лас-Вегасі?

Сьогодні вранці я снідав вівсянку з яєчними білками.

Я опублікував цю картинку в Instagram і отримав кілька запитів на "рецепт". Я відчуваю, що це насправді не рецепт, але ось як я це роблю.

Рецепт вівсянки з яєчними білками

2 пакети вівсяних пластівців
1/2 c яєчного білка
тире молока
Суміші: кориця, підсолоджувач, тире сіль, мед, горіхове масло

Напрямки:

Приготуйте вівсянку, щоб упакувати її в мікрохвильовій печі. (Намагайтеся тримати його на товщі сторони.)

Додайте яєчний білок, перемішайте і варіть 30 секунд. Перемішайте підсолоджувач та корицю. Варити ще 30 секунд.

Додайте тире молока, якщо воно виглядає занадто густим. Додайте всі начинки, які у вас є (як і все, крім солінь, довіряйте мені). Насолоджуйтесь!

Мікрохвилі різні, тому слідкуйте за ним, щоб уникнути його переповнення. Готуйте більш-менш на ваш смак.

Порада професіоналів: використовуйте посуд, безпечний для мікрохвильовки, і НЕ забивайте його голодним поспіхом. Я не маю уявлення, чому ця чаша зламалася з моєї першої спроби сьогодні вранці, оскільки я використовував її раніше. Отже, я впевнений, що це було мікрохвильовою піччю. Це могло мати невелику тріщину, яку я погіршив?

Я пішов забрати його, і воно розвалилося. Мовляв, серйозно розвалився і зламався.

В інших цікавих новинах ... Сьогодні я поїхав до Діснейленда зі своїм маленьким братом! Він є експертом Діснейленду, тому незабаром з’явиться повідомлення з додатковою інформацією.

Було надзвичайно жарко, тому я приніс багато води і додав її пакетом Іскри.

Після мого 24-денного виклику у мене було багато запитань і інтерес щодо цього.

Інформація про 24-денний виклик Advocare…

У вересні для тих, хто цікавиться цілодобовим викликом, буде великий груповий виклик.

24 дні прийому добавок та оптимального харчування для досягнення приголомшливих результатів, зниження ваги тіла та просто навколо.

ДЛЯ КОГО ЦЕ:

Якщо ви відчуваєте млявість і втому і хочете схуднути, набратися енергії та почуватись добре, 24-денний виклик - чудове місце для початку!

ЩО Включає:

Безкоштовний тренінг
Планування їжі (Що я їжу?)
Рецепти
Перелік затверджених продуктів
Доступ до секретної групи Facebook для підзвітності
Щоденні проблеми

ЯК ПРАЦЮЄ 24 DC?

Перші 10 днів - це фаза очищення. Ви їсте дуже чисто (нічого смаженого, без цукру; лише нежирне м’ясо, овочі, фрукти та цільні зерна)

Це допомагає позбавити організм від токсинів і підготувати організм до засвоєння поживних речовин.

Останні 14 днів називають фазою максимуму, коли ви можете вибрати з трьох різних систем метаболічного харчування. Ви продовжуєте правильно харчуватися своїм тілом і харчуєтесь цілісно, чисто.

З ЩО ВСТУПАЄ 24DC:

2 коробки Іскри
Трав'яна система очищення (Herbal Cleanse & Fiber)
(Я рекомендую смак персиків та вершків)
Коробка коктейлів для заміни їжі
Формула MNS (MNS C, MNS 3 або MNS E)
Омегаплекс
Щоденний путівник з інструкціями та контрольним списком

ЧИ МОЖЕ ВПРАВИТИ:

Для досягнення оптимальних результатів рекомендується додавати вправи з 24DC. Але я знаю, що ти це вже робиш!

Виклики будуть додані до секретної групи Facebook, щоб ви рухались.

МОЖУ Я МАТИ АЛКОГОЛЬ:

На 24DC алкоголь не рекомендується.

Це всього 24 дні. Я обіцяю, ви можете це зробити! >> Перевірте мій допис про результати 24-денного виклику тут. Запитання: Що заплановано на ці вихідні?