FirstCry Parenting

Макарони в рецепті білого соусу

Зображення використовуються лише для представлення. Для отримання бажаних результатів дотримуйтесь рецептів, як зазначено нижче

білому

  • Інгредієнти
  • Інструкції
  • Поради щодо рецептів
  • Інформація про харчування (на 200 грамів)
  • Користь для здоров'я
  • Посібник з купівлі

Чаша макаронних виробів з білим соусом з овочами стане улюбленою вашою дитиною, коли ви спробуєте приготувати макарони з білого соусу за рецептом, який ми вам запропонуємо. Для цього рецепту макаронів вам знадобляться молоко, борошно, сир та зелені овочі. У дні, коли ваш малюк відмовляється їсти дал і чапаті, ви можете здивувати його макаронами з білого соусу. Макарони з білого соусу смачні, і ви можете не встигати для свого малюка, коли він голодний. Без зайвих сумнівів ми розповімо вам, як приготувати дуже смачну макарону з білого соусу.

Час приготування


Тип Час (год: мм: сс)
Час підготовки 00:05:00
Час приготування 00:30:00
Загальний час 00:35:00

Метод приготування

Індукційна або газова плита

Тип їжі

Підходить для

Для малюків старше 17 місяців

Розклад харчування

Сніданок, обід або вечеря

Тип рецепта

Інгредієнти

Тип Кількість
Паста Пенне ¾ чашки
Тертий сир (чеддер або плавлений сир) 1 ½ столова ложка
Змішані овочі (цибуля, морква, квасоля, брокколі та горох) - дрібно нарізані ½ чашка
Вершкове масло 2 чайні ложки
Молоко 1 чашка
Сіль ½ чайна ложка
Цукор Щіпка
Мука 1 столова ложка
Італійська трава ½ чайна ложка
Порошок мускатного горіха Щіпка
Подрібнений чорний перець (за бажанням) За смаком
Сушена материнка (за бажанням) ¼ чайна ложка

Інструкції

Дотримуйтесь цих покрокових вказівок, щоб навчитися робити макарони з білого соусу для немовлят.

  1. Візьміть на сковороду 3-4 склянки води і доведіть її до кипіння на середньому вогні. Коли закипить, додайте 3/4 склянки макаронних виробів пенне. Варити до готовності, але не дуже м’якої.
  2. Використовуйте друшляк або ситечко для макаронних виробів, щоб процідити воду від приготованих макаронних виробів.
  3. Нагрійте ½ чайної ложки вершкового масла на сковороді над середнім полум’ям. Додайте ½ склянки дрібно нарізаних овочів, цукор і щіпку солі.
  4. Перемішайте і варіть близько 2-3 хвилин, поки всі овочі не будуть приготовані належним чином. Потім вимкніть полум’я та відокремте овочі на тарілці.
  5. Тепер нагрійте 1½ столової ложки вершкового масла в тій же сковороді на середньому вогні. Додайте 1 столову ложку борошна і тушкуйте 30 секунд, поки воно не підсмажиться.
  6. Додайте в борошно 1 склянку молока і постійно помішуйте, поки воно не закипить. Продовжуйте помішувати, коли воно загусне, щоб запобігти прилипанню до дна сковороди.
  7. Додайте тертий сир, коли вищевказана суміш стане густою, і добре розмішайте.
  8. Тепер ви можете додати трохи італійської трави, мускатного горіха та солі. Добре перемішати.
  9. Тепер додайте до нього варені макарони та овочі. Добре перемішайте і варіть 2-3 хвилини.
  10. Додайте подрібнений чорний перець і трохи орегано, ще раз перемішайте і подавайте до столу.

Поради щодо рецептів

Дотримуйтесь наведених нижче порад, щоб приготувати смачні макарони з білого соусу для вашого маленького малюка.

Інформація про харчування (на 200 грамів)

Тип Значення
Енергія 200 ккал
Вуглеводи 24,4 грам
Білок 12,8 грам
Жир 10 г
Холестерин 17 мг
Білок 16 грам
Натрію 288 мг
Харчові волокна 2 грами
Залізо 8,82 мг

Користь для здоров'я

Ця паста з білого соусу для немовлят легко виготовляється за рецептом і є потужним джерелом вуглеводів, білків, мінералів та клітковини. Прочитайте нижче, щоб дізнатись більше про конкретні переваги для здоров’я:

  • Макарони з білого соусу можуть стати хорошим джерелом кальцію та білка для самих маленьких.
  • Морква в макаронах є хорошим джерелом вітаміну К1, калію, а також вітаміну А, які допомагають поліпшити зір.
  • Квасоля є багатим джерелом вітамінів, клітковини та антиоксидантів та сприяє здоровому зростанню вашої дитини.
  • Зелений горошок багатий вітаміном С і корисний для травлення немовлят.
  • Цибуля багата фолієвою кислотою і наповнена антиоксидантами, а також зміцнює травне здоров'я.
  • Брокколі є хорошим джерелом клітковини, яка може допомогти в правильному травленні. Наявність вітаміну С також може допомогти в засвоєнні заліза.

Посібник з купівлі

Майте на увазі наведені нижче моменти, коли ви ходите за покупками інгредієнтів, необхідних для макаронних виробів з білого соусу.

Цей рецепт макаронних виробів з білим соусом простий, чи не так? Ми знаємо, що ви приготуєте смачну макарони з білого соусу для свого малюка. Тож спробуйте - ваша дитина буде смакувати цю страву!