Як змусити мою дитину перестати накопичувати їжу в щоках і пробувати нові продукти?

З: Мій дворічний хлопець прискіпливий. Деякі дні він буде їсти багато, а інші ні. Коли ми даємо йому щось нове, щоб спробувати, він тримає їжу в щоці 3-5 хвилин, перш ніж проковтнути. Ми не хочемо давати йому однакові речі під час кожного прийому їжі. Це засмучує, бо він робить це з кожною новою їжею, яку намагається, а іноді навіть не спробує нової. Чому він так накопичує свою їжу і як ми можемо змусити його спробувати нові речі, не розчарувавшись?

В: Для дворічного малюка цілком доречно грати зі своєю їжею. У цьому віці вивчення світу та незалежність, швидше за все, будуть набагато більшим пріоритетом, ніж сидіти за повноцінною, поживною їжею з родиною.

Кожен батько може мати відношення до розчарувань, пов’язаних із годуванням малюка, особливо коли він не буде легко приймати нову (або будь-яку) їжу, грається зі своєю їжею або, у вашому випадку, тримає їжу в роті, не ковтаючи її. Як би це не було складним завданням, вам важливо обговорити поведінку дитини щодо годування з педіатром, щоб виключити проблему жування або ковтання, яка потребує втручання кваліфікованого фахівця з годування. Хоча накопичення їжі в роті час від часу може не викликати занепокоєння, якщо робити це занадто довго, це може збільшити ризик задухи або мати інші несприятливі харчові наслідки та наслідки для здоров’я, якщо поведінка зберігається.

Сімейне харчування з малюком якомога частіше та маленькі закуски власної їжі - це два хороші способи моделювання здорових звичок під час їжі. Під час їжі пропонуйте малюкові дуже невелику кількість їжі, включаючи звичну та улюблену їжу. Запропонуйте нову їжу (також із звичною їжею або напоєм) кожні кілька прийомів їжі або кожні кілька днів, по черзі, щоб зробити спроби чогось нового менш вражаючим.

Обов’язково пропонуйте нову їжу, коли ви не поспішаєте, і коли ви та ваш малюк розслабленіші. Представляйте їжу невеликими шматочками, їжте їх і насолоджуйтесь перед собою, щоб заохотити його зробити те саме.

Попросіть малюка якомога частіше їздити з вами за продуктами (навіть якщо це означає поїздку до місцевого фруктового кіоску) і дозвольте йому вибрати нову їжу - можливо, в кольорі, який йому подобається, - яку спробувати може вся сім’я . Коли він не приймає нову їжу або занадто довго тримає їжу в роті, будьте максимально терплячі і намагайтеся не приділяти їй занадто багато уваги. Крім того, не забудьте обмежити відволікаючі фактори, такі як телебачення, і замість цього, пограйте у веселу гру, наприклад: "Якою була найкраща частина вашого дня" або "Я підглядаю", щоб їжа була приємною та позитивною. Якщо все інше не вдається, ви можете дозволити малюкові встановити таймер на 20 або 30 хвилин і сказати йому, що коли він вимикається, час їжі закінчується. Хоча ви не хочете заохочувати його обробляти їжу в рекордні терміни, це може допомогти йому зрозуміти, що існує обмеження, скільки часу йому доведеться сидіти за трапезою.