Як зміцнити нижній стравохідний сфінктер

Кислотний рефлюкс

20 серпня 2016 · 4 хв читання

Низький стравохідний сфінктер (L’ensemble des) може знаходитись між вашим шлунком, а також дихальною трубою (горлом). Він відкривається, щоб пропускати їжу по дихальній трубі в шлунок. Він закривається, щоб запобігти попаданню їжі та кислотності в шлунок у дихальну трубу. Кислотність створюється у вашому шлунку, щоб допомогти перебити нижчу кількість їжі для перетравлення. Як тільки нижній стравохідний м’яз-сфінктер ослабне, кислотність стікає в дихальну трубу і може дратувати і спалювати внутрішні ділянки тіла.

Отже, чи виявляли ви, що у вас є гастро-езофагеальна рефлюксна хвороба (кислотний рефлюкс)? Багато людей не знають, що вони є. Це впливає на немовлят на додаток до дорослих. Кислотний рефлюкс є найпоширенішою характеристикою кислотного рефлюксу. Інші терміни для кислотного рефлюксу - це кислотна печія та кислотний рефлюкс. Кислотний рефлюкс щодня страждає більше 25 мільйонів дорослих.

Причини шлунково-кишкової рефлюксної хвороби

Деякі лікарі думають, що грижа може послабити низький м’яз стравохідного сфінктера і спричинити рефлюкс. Рефлюкс означає зворотний потік рідини. Грижа виникає після того, як верхній відділ живота піднімається в грудну клітку через невеликий отвір у діафрагмі. Кашель може спричинити грижу. Людина будь-якого віку може мати такого. Багато здорових людей старше 50 років мають маленького. Якщо це важко, ви можете відчувати постійний дискомфорт за нагрудним знаком. Дискомфорт може тривати кілька тижнів.

Випуск із соєю

Ізофлавони - хімічні речовини. Гліцитеїн, геністеїн і даїдзеїн - це ізофлавони, присутні в сої. Вони імітують естроген. Естроген послаблює низький м’яз сфінктера стравоходу. На сьогоднішній день сою можна знайти майже в кожній їжі, оскільки це недорогий товар. Якщо ви вивчите компоненти навколо упаковок, які ви просто придбали, ви помітите, що соя є в складі хліба, арахісового масла, немолочного вершків із кавового мате, заправки для салатів та дитячих сумішей. Їх список електронних адрес справді безмежний. Рослинна олія в магазинах супермаркетів, як правило, соєва олія, якщо, звичайно, олія не має особливих маркувань, наприклад, оливкова, сафлорова, соняшникова, мигдальна та ін.

Деякі страви та напої можуть послабити м’яз сфінктера з низьким відділом стравоходу. Це може бути корисно для запобігання тютюну, алкоголю, кави (без кофеїну та кофеїну), кофеїну, напійних напоїв, шоколаду, м'яти перцевої, рафінованого цукру та випічки, цитрусових, смажених страв, жирних та жирних страв, соєвих продуктів (якщо, звичайно, не ферментовані), а особливо уникайте рослин томатів та предметів з томатів. Рослини томатів надзвичайно кислі. Подумайте добре, перш ніж вирішити з’їсти смачну піцу.

Ви повинні бути дуже обережними щодо вивчення компонентів навколо упаковок з їжі, яку ви просто купуєте. Цукор однозначно небезпечний для організму, і він є у багатьох продуктах харчування. Помідор також може бути у багатьох упакованих продуктах.

Страви, на які треба натрапити

Натуральний гель алое-віри отримає два пальці вгору

Натуральний гель алое-вера (цілий лист) можна приймати до А.М. та П.М. продукти харчування. Це природний засіб для рефлюксу кислотності. Рекомендована доза становить 4 унції. щодня. Для тих, хто має проблеми зі шлунком, може бути розумно взяти столову ложку (меншу дозу). До того як у вас проблеми зі шлунком виліковуються. В іншому випадку надмірна кількість природного гелю алое-вера може призвести до погіршення стану виразки.

Натуральний гель алое-вера обробляє горло і шлунок. Натуральне алое-віра - справді цілюща рослина. З часом низький м’яз сфінктера стравоходу повинен зміцнюватися. Я б запропонував чудовий рік. Щорічно насправді є нормальним періодом, коли будь-що у вашому тілі може повернутися до хвороби та зцілитися.

Корінь імбиру є вигідним

Вживання чаю з коренем імбиру може допомогти контролювати кислотність шлунку. Це може зайняти кілька днів, перш ніж ви відвідаєте різницю. Рекомендована доза становить 3 склянки щодня зі стерилізованою водою. Бажано пити чай без цукру, меду або свіжого лимонного соку. Рафінований цукор не робить організм гідним. Її та цитрусові все одно слід запобігати. Чай повинен бути просочений.

Як можна крутий чай

Закип’ятити стерилізовану воду

Налийте 6 унцій. пари на воді на чайному пакетику всередині чашки

Проведіть блюдце зверху від чашки протягом п’яти десяти хвилин

Після того, як ви напоїли чай, гарною звичкою вичавлювати пакетик чаю ложкою, спрямованою до внутрішньої стінки чашки. Промочування може посилити ефективність чаю.

Змінити режим харчування:

Вживайте багато дрібної їжі протягом дня

За 3 години до сну нічого не їжте (особливо гостра їжа)

Уникайте укладання нижче після споживання

Їжте у вертикальному положенні

Спіть у вертикальному положенні або в положенні 45 градусів шляхом:

Використовуючи клинову подушку

Використовуючи регульоване крісло або ліжко

Відпочиваючи на лівому боці в положенні 45 градусів, щоб клапан сфінктера закрився

Піднімаючи розум з ліжка на 6-8 дюймів за допомогою блоків

Уникайте використання тиску в животі, наприклад: