Як вставити NuvaRing, щоб він залишався на місці

Це варто мати навик.

Не дозволяйте невпевненості в тому, як вставити NuvaRing, відлякувати вас від спроб цього режиму контролю народжуваності, якщо ви вважаєте, що він може підійти саме вам. NuvaRing - це гнучке, прозоре кільце, що містить гормони естроген та прогестин для запобігання небажаній вагітності. Ходити навколо одного з вас все одно, що ваша піхва має прохолодний секрет боротьби з вагітністю. NuvaRing також може мати інші можливі переваги, такі як зняття інтенсивного болю в період.

Незважаючи на всі його переваги, навчившись власне вставляти NuvaRing, це може залякати. Ви не тільки вводите щось чужорідне у свою піхву, воно має залишатися там, щоб забезпечити захист від вагітності. На щастя, експерти кажуть, що NuvaRing, як правило, простіший у використанні, ніж думають люди. Ось що потрібно знати про NuvaRing і як змусити його залишатися на місці.

Перш ніж ми поговоримо про те, як вставити NuvaRing, давайте обговоримо, як це працює.

Як і в поєднанні протизаплідних таблеток, естроген у NuvaRing пригнічує овуляцію. Це справді робить для вас тверде твердження; коли ви не виділяєте жодної яйцеклітини, сперма не може їх запліднювати і завагітніти. За даними клініки Мейо, прогестин у NuvaRing посилює ваш цервікальний слиз, щоб ускладнити проходження сперми, а також розріджує слизову оболонку ендометрія, тому запліднене яйце не може імплантуватися в матку. Це зменшення підкладки може також призвести до менш важкого і болючого періоду. Оцінка.

Згідно з найкращими доступними дослідженнями, при ідеальному використанні рівень відмов NuvaRing становить 0,3 відсотка. Переклад: Менш ніж один із кожних 100 людей, які досконало користуються NuvaRing, завагітніють протягом першого року використання. Коли ви говорите про типове використання, наприклад, про те, що не вставляєте та не виймаєте кільце саме тоді, коли потрібно, рівень відмов становить 9 відсотків, або дев’ять із кожних 100 людей, які використовують NuvaRing, завагітнівши протягом першого року використання. Ці показники, схоже, відображають показники протизаплідних таблеток.

Однак NuvaRing має величезну користь, ніж комбіновані протизаплідні таблетки. "[NuvaRing] ідеально підходить для тих, хто є хорошим кандидатом на пероральні протизаплідні таблетки, але не хоче клопоту приймати щодня", Мері Джейн Мінкін, доктор медичних наук, клінічний професор акушерства та гінекології та репродуктивних наук Єльська медична школа, розповідає САМО. Натомість ви повинні тримати NuvaRing протягом цілих трьох тижнів за раз. Після цього ви знімаєте кільце на тиждень (протягом якого ви отримаєте кровотечу, що імітує менструацію), а потім замінюєте новим.

Варто зауважити: Ви можете маніпулювати своїм періодом за допомогою NuvaRing, зберігаючи кожне кільце протягом чотирьох тижнів замість трьох або відмовившись від дзвінка протягом тижня, коли вам зручно отримувати менструацію (замість того, щоб брати участь у кільцях за встановленим графіком). Однак обидва ці випадки є неприйнятими, що означає, що перед цим самостійно слід обов’язково обговорити все це зі своїм лікарем. Заплутування способу прийому NuvaRing може потенційно спростити випадково завагітніти, тому краще попросити лікаря підтвердити ваш план, перш ніж рухатись вперед.

Добре, ось як вставити NuvaRing і переконатися, що він безпечний.

Процес досить простий:

Виберіть позицію вставки, яка відчуває себе комфортно, тому що напруження нічого з цього не полегшить. Це може бути лежачи, присідати чи стояти, підперши ногу, згідно з інструкціями NuvaRing.
Помийте і висушіть руки.
Відкрийте мішечок з фольгою, в якому є ваше кільце. Збережіть мішечок, якщо хочете кинути в нього уживане кільце, коли настане час для виймання.
Утримуйте кільце між великим і вказівним пальцями та стискайте боки кільця, щоб воно стиснулося посередині.
Просуньте складене кільце у піхву та обережно натисніть там вказівним пальцем. "Кільце розкриється у правильному положенні", - розповідає Лаура Карінджі, доктор медичних наук, гінеколог NYU Langone Health. Якщо ви не можете цього відчути, чудово. "Якщо ви відчуваєте це, натисніть на це ще трохи", - говорить Лорен Стрейхер, доктор медичних наук, професор клінічного акушерства та гінекології в Медичному факультеті Фейнберга Північно-Західного університету.
І це все. Тепер ви знаєте, як вставити NuvaRing. Доктор Карінджі рекомендує встановити попередження у телефоні на три тижні з моменту, коли ви вставили кільце, щоб нагадати вам, коли вам слід його зняти, оскільки ви повинні знімати його в той самий час дня.

Якщо ви нервуєтеся, намагаючись самостійно вставити кільце, зверніться за допомогою до лікаря, коли він призначить його. Зазвичай вони можуть провести вас через процес у своєму кабінеті, щоб переконатися, що ви почуваєтесь комфортно, каже доктор Мінкін. Вони також можуть запропонувати вам використовувати аплікатор для вставки NuvaRing, який нагадує аплікатор для тампонів, і вам може бути легше або знайоміше. Коли ви поговорите про це, запитайте у свого лікаря, як часто має сенс перевіряти ваш NuvaRing, щоб переконатися, що він все ще там, де він повинен бути.

Коли закінчиться три тижні, пора видалити свій NuvaRing в той самий час доби, коли ви його вставили. Це також має бути досить просто:

Помийте і висушіть руки.
Вставте в зручне для вас положення. Позиції вставки, як правило, добре працюють тут, згідно з інструкціями NuvaRing.
Вставте вказівний палець у піхву і зачепіть його за кільце.
Обережно потягніть вниз і вперед, щоб зняти кільце.
Помістіть його в мішечок з фольги, який ви зберегли (або просто викиньте у смітник), і винесіть сміття, щоб утримувати використане кільце подалі від дітей та домашніх тварин, якщо це необхідно.

Якщо ваш NuvaRing випадає, ваші наступні кроки залежать від того, як довго ваша піхва вільно його рухає.

Кільце може зрушитися і випасти, якщо ви недостатньо вдавили його, або воно справиться, коли какаєте, займаєтеся сексом або виймаєте тампон. (Це не означає, що це відбуватиметься завжди в таких випадках, просто це можливо.)

Якщо це трапляється з вами, і кільце знаходиться поза вашим тілом менше трьох годин, інформація про призначення NuvaRing рекомендує промити кільце прохолодною або теплою (не гарячою) водою і вставити його знову. Поки ви знаходитесь у межах цього тригодинного вікна, ви все одно будете мати однаковий рівень захисту від вагітності. (Це також означає, що ви можете брати NuvaRing на короткі періоди, коли ви займаєтеся сексом, якщо хочете, але це не потрібно. Якщо ви все-таки тримаєте його під час сексу, ви можете перевірити, чи воно на місці до і після, за даними клініки Майо.)

Якщо ваше кільце не було більше трьох годин, а ви знаходитесь через один-два тижні, інформація про призначення NuvaRing рекомендує промити кільце, знову ввести його та використовувати резервний метод контролю народжуваності протягом семи днів.

Якщо ви перебуваєте на третьому тижні, і він випав довше трьох годин, вам слід його викинути і відразу ж покласти новий, щоб почати наступний тритижневий проміжок часу (може виникнути проривна кровотеча), або почекати сім днів (тут більше потенціалу прориву кровотечі), потім поставте нове кільце.

Нарешті, якщо ви перевірите свій NuvaRing, зрозумієте, що його вже немає, і ви не уявляєте, скільки часу минуло, негайно покладіть новий. Використовуйте резервний контроль народжуваності протягом семи днів, щоб бути в безпеці. Інформація про призначення NuvaRing також рекомендує пройти тест на вагітність, якщо ви вважаєте, що випадково мали незахищений секс у той час.

Загалом, експерти наголошують, що вставка NuvaRing повинна бути досить простою, як тільки ви це зрозумієте. Але, звичайно, якщо у вас виникли проблеми з припущенням, як вставити NuvaRing, або ви просто не впевнені, чи правильно це робите, не соромтеся зателефонувати своєму лікарю. Переконатися, що ви максимально захищені від непередбаченої вагітності, варто того.

Пов’язані:

Буде використовуватися відповідно до нашої Політики конфіденційності