Серйозно кажучи, це те, що вам потрібно зробити для детоксикації металів з вашого тіла

У цій статті

Чи знали ви, що важкі метали, такі як ртуть, уран та алюміній (серед інших), пронизують наше тіло, поки ми їмо та дихаємо, і навіть може засвоюватися нашою шкірою? Вони можуть походити з металевих зубних пломб, акумуляторів та пестицидів, і насправді наш організм потребує їх, але лише у незначній кількості. Коли відсоток стає занадто високим, він стає токсичним і спричиняє все: від мігрені, втоми, хронічних інфекцій до депресії, тому важливо регулярно виводити метали з організму. Але ви хоч уявляєте, як це робити чи чому метали там опиняються? Ми цього не зробили, тому ми вирішили, що це щось, на що слід поглянути.

Наукова причина, по якій метали затримуються у вашому тілі, полягає в тому, що між ними та тканинами утворюється зв’язок. Ваша мета будь-якої детоксикації - розірвати електричний заряд між ними та знайти спосіб видалення металів, перш ніж вони знову зможуть зафіксуватися на вас. "Токсичність важких металів - таких металів, як ртуть, алюміній, мідь, кадмій, нікель, миш'як та свинець - представляє одну з найбільших загроз для нашого здоров'я та добробуту", - говорить Ентоні Вільям, автор "New York Times" -продажна книга "Медичний засіб": секрети хронічних та таємничих захворювань та як нарешті зцілитись. Оскільки ситуація серйозна, то і спосіб її видалення не є. Поєднавши чотири дії, ви можете вивести метали зі свого організму - дізнайтеся, як саме, нижче.

Їжте детокс-суперпродукти

Коли ви думаєте розпочати детоксикацію, ви можете подумати, що не збираєтеся нічого їсти. Хоча деякі люди вирішують постити, якщо ви навчитесь поєднувати правильні речі, ви можете продовжувати їсти (хоча все-таки слід безумовно уникати алкоголю). У поєднанні п’ять суперпродуктів діють на те, щоб видалити метали з вашого тіла (переконайтесь, що кожна має бути впродовж 24 годин інша, щоб вона мала значний вплив). Ці п’ять продуктів - спіруліна, порошок екстракту соку з ячмінної трави, кінза, дика чорниця та атлантична туга.

Спіруліна (синьо-зелені водорості) націлена на метали мозку, нервової системи та печінки. Вільямс каже, що можна змішати дві чайні ложки у воді або соку. Порошок ячмінної трави також можна змішувати в напій і діє для детоксикації селезінки, кишкового тракту, підшлункової залози, щитовидної залози та репродуктивної системи. Кінза, єдиний предмет, який ви вже можете мати у своєму будинку, потрапляє у всі закутки, щоб витягнути метали, які занадто довго висять у вашому тілі. Дика чорниця діє своєю магією в мозку, тоді як атлантична туга очищає все погане, що залишилось у вашому шлунково-кишковому тракті.

Виберіть дієту з низьким вмістом жиру

Як ми вже згадували, вам не потрібно поститись. Але якщо ви неправильно харчуєтесь, процес може бути неефективним. (Серйозно, ви не хочете робити все це і не давати йому працювати.) Важливо дотримуватися нежирної їжі, оскільки будь-який зайвий жир у вашому раціоні може залучити метали, від яких ви так сильно намагаєтеся позбутися . Вільям каже, що для вас оптимально зменшити жировий вміст приблизно на 25%.

Потійте це в сауні

Інфрачервоні сауни (а саме ті, що використовують світло для створення тепла) - чудовий метод позбавлення організму від токсичних хімічних речовин та металів. "Це прискорює кровообіг, розігріває тканини і викликає потовиділення", - говорить Харлан Лахті, фармацевт з Ванкувера, який є власником Finlandia, аптечного та природного оздоровчого центру, який має власну сауну. «Токсини розчиняються у воді; вони виходять у поті », - каже він. Лахті каже, що навіть був свідком того, як колишній наркоман позбавлявся залишків метадону в своєму тілі, постійно проводячи сауну.

Випийте тонн лимонної води

Лимон - це природний сечогінний засіб, який допомагає нам змити що-небудь погане з нашої системи (тому деякі люди клянуться, випиваючи склянку лимонної води щоранку). Чим більше H20 ви споживаєте, тим швидше ви зможете вивести метали або хімічні речовини з організму. Крім того, кілька вичавків лимонного соку сприяють функції ферментів у вашому організмі, які допомагають вам детоксикувати печінку (це через антиоксидант у фруктах, який називається d-лімонен, головним чином зосереджений у шкірці).