Як використовувати ефірні олії для тонізації шкіри після схуднення

Багато людей, які перенесли значну втрату ваги, можуть зіткнутися з викликом в'ялого, в'ялого тону шкіри. Залежно від того, наскільки присутня розпушена шкіра, більшість людей виявляють, що підвищення рівня регулярних енергійних вправ для покращення м’язового тонусу під шкірою допомагає покращити ситуацію. Промивання тіла правильним харчуванням, а, можливо, і добавками, також може допомогти організму відновити краще, підтягнуте стан шкіри.

Вироблення колагену (і еластину) в шкірі має важливе значення, оскільки це білки, що містяться в сполучній тканині організму, кістках, зв’язках і шкірі. В основному колаген забезпечує здорову, губчасту структуру шкіри та еластин, надає шкірі еластичність. Ароматерапія може допомогти покращити тонус та регенерацію шкіри різними способами. Деякі ефірні олії допомагають стимулювати вироблення клітин шкіри, отже, зміцнюючи цілісність шкіри. Інші допомагають запобігти млявій, перевантаженій шкірі, що призводить до поганого кольору обличчя, покращуючи лімфатичний потік і стимулюючи кровообіг. Поліпшуючи кровообіг, ми допомагаємо збільшити оксигенацію та живлення дерми (шару під шкірою), покращуючи швидкість утворення колагену та розмноження клітин. Деякі олії допомагають збалансувати шкірне сало, яке допомагає підтримувати здорову шкірну мантію, їх антисептична/антибактеріальна природа допомагає запобігти появі плям та інфекцій, а їх протизапальна природа допомагає полегшити чутливу/пошкоджену шкіру.

Використання ефірних масел під час масажу стимулює периферичні нервові закінчення, допомагаючи зняти стрес і напругу, що може збільшити швидкість розщеплення колагену та еластину. Багато ароматерапевтів вважають, що деякі поживні речовини та білки, що містяться в ефірних оліях, також допомагають стимулювати та захищати вироблення колагену та еластину.

Як завжди, для цілковитого покращення ситуації необхідний цілісний підхід. Хороший режим фізичних вправ, вживання великої кількості води, дієта, багата білками, яка також містить велику кількість вітаміну С, Е, А, цинку та мікроелемента Мідь, також важлива. BioCare Ltd може проконсультувати щодо добавок, якщо це потрібно, і їх Комплекс «Волосся та нігті» може бути корисним.

Я б порадив ароматерапію, яка застосовується у повному обсязі, з певними оліями, які використовуються для масажу, ароматичних ванн, скрабів для шкіри та регулярно застосовуваного лосьйону або олії відповідно до переваг. Рекомендується також взяти до уваги найбільш поживні базові олії, а також найбільш підходящі ефірні олії. Ваш індивідуальний тип шкіри також важливий при виборі правильних ефірних масел - зв'яжіться з нами для отримання додаткової інформації, якщо вам це потрібно!

Для нормального типу шкіри, де єдиною проблемою є втрата тонусу шкіри після схуднення, ми рекомендуємо наступне, хоча ніщо не може замінити індивідуальну консультацію кваліфікованого ароматерапевта, який би подивився на вас цілу картину і відповідно підібрав олії.

Тонізуюча масажна олія

Змішайте 20 мл олії виноградних кісточок, 5 мл олії камелії та 5 мл олії червоної моркви з 5 краплями ефірної олії лаванди, 3 краплями герані, 3 краплями розмарину і 2 краплями лимона.

Ароматичні солі для ванн

Змішайте 1 склянку солі Мертвого моря з 15 мл олії жожоба, 5 краплями ефірної олії лаванди, 2 краплями фенхелю, 1 краплею троянди і 1 краплею неролі.

Зволожуючий лосьйон/крем

Додайте 10 крапель ефірної олії лаванди, 7 крапель розмарину, 5 крапель ладану, 5 крапель лайма і 3 краплі німецької ромашки до 100 мл зволожуючого лосьйону або крему. Регулярно наносити на уражені ділянки.

Відновлюючий скраб для тіла

Для сприяння видаленню мертвих клітин шкіри, що сприяє тонусу та кровообігу: змішайте 2 столові ложки гелю для ванни та душу, 2 ст. Ложки солі Мертвого моря, 1 ст. Ложки дрібної вівсяної каші, 1 ст. Ложки соди бікарбонату, 5 крапель ефірного масла лайма, 2 краплі лимона, 2 краплі Розмарин, 2 краплі Фенхель і 2 краплі герані. Добре перемішайте та використовуйте негайно, застосовуючи плавні кругові обертання.

Використання гарячого/холодного

Почергове використання гарячої та холодної води дуже стимулює циркуляцію/м’язи/тонус шкіри - спробуйте переключити душ між гарячою та холодною. Також настійно рекомендується регулярні сауни/парильні, за якими слід холодний душ або глибокий басейн.

Примітка: Для масажу та лосьйону для тіла завжди пам’ятайте, що слід застосовувати рух вгору на кінцівках (до серця) для сприяння кровообігу та лімфатичному кровообігу, а також рухом живота за годинниковою стрілкою для сприяння травленню.

Джоанна Меткалф
Консультант ароматерапевт