Як ваш живіт впливає на ваш мозок: із старінням надлишок жиру в організмі погіршує «рідинний інтелект»

AMES, Айова - Є безліч причин прагнути до здорового і підтягнутого тіла в літньому віці, але на той випадок, якщо вам знадобився ще один, не дивіться далі, ніж недавнє дослідження, проведене в Університеті штату Айова. Менша кількість м’язів та надмірна вага тіла у дорослих людей, зокрема надлишкового жиру на животі, може негативно вплинути на здатність людини мислити та реагувати на нові ситуації на льоту, технічно називаючи їх «рідинним інтелектом».

живіт

За словами дослідницької групи, це погіршення розумової здатності спричинене додатковою роботою, яку імунна система організму повинна зробити для людей з особливо високим ІМТ (індексом маси тіла). Автори дослідження вважають, що їх результати можуть виявитися безцінними при розробці нових методів підтримки та захисту психічної гнучкості серед літніх людей, які мають справу з ожирінням, неактивним способом життя або віковою втратою м'язів.

Для дослідження було проаналізовано шість років даних про понад 4000 громадян середнього та похилого віку (як чоловіків, так і жінок). Серед вибірки даних, вибраних для цього дослідження, дослідники проаналізували вимірювання м’язової маси кожного живота, жиру в животі та підшкірного жиру кожного учасника, а також те, як коливання у цих відсотках жиру в організмі пов’язані зі змінами їх інтелекту рідини протягом шести років.

Вони виявили, що дорослі у віці 40-50-х років із високим рівнем жиру в середині секції виявляли дедалі гірший інтелект рідини з плином років. Однак м'язова маса насправді виявилася для захисту когнітивних здібностей та зміцнення здорового інтелекту рідини в похилому віці. Навіть після того, як дослідники врахували інші зовнішні фактори, такі як соціально-економічний статус, вік та рівень освіти, висновки залишались незмінними.

"Хронологічний вік, здається, не є фактором зниження інтелекту рідини з часом", - коментує керівник дослідження та доцент кафедри харчових наук та харчування людей Ауріель Віллетт. "Здається, це біологічний вік, який тут визначає кількість жиру та м'язів".

Дуже поширене, майже неминуче, щоб люди втрачали м’язи та додавали зайву вагу, коли потрапляють у середній вік та вступають у літні роки. Ось чому, зазначає дослідницька група, дорослим середнього віку важливо дотримуватися режиму тренувань, який сприяє зростанню м’язового м’яза. Особливо це стосується жінок, які починають з меншої м’язової маси спочатку, ніж чоловіки.

Крім того, дослідники хотіли дослідити, яку роль у цих стосунках відіграє імунна система. Попередні дослідження вже показали, що активність імунної системи в крові підвищена серед людей з більш високим ІМТ, що призводить до активації імунної системи в мозку, що в подальшому викликає проблеми з пізнанням. Однак ІМТ як вимірювання насправді враховує лише загальну загальну масу тіла, а це означає, що досі незрозуміло, що насправді запускає імунну систему (м’язи, жир або обидва).

У пошуках цих відповідей були виявлені деякі відмінності в реакції чоловічого та жіночого організму на надмірну вагу. Серед жінок зв’язок між жиром на животі та поганими навичками мислення був повністю пов’язаний із змінами двох варіацій білих кров’яних тілець: лімфоцитів та еозинофілів. Серед чоловіків надлишок жиру в шлунку ініціював зміни в іншому типі білих кров’яних клітин: базофілах. Ця варіація лейкоцитів у чоловіків, як видається, становить приблизно половину зв'язку між жировим та рідинним інтелектом у чоловіків. Для обох статей м’язова маса насправді захищала пізнання, але, схоже, вона не впливала на імунну систему.

Щодо початку хвороби Альцгеймера, автори дослідження кажуть, що на даний момент вони не впевнені, чи зайва вага збільшує шанси на розвиток дегенеративного розладу мозку.

"Потрібні подальші дослідження, щоб з'ясувати, чи є у людей з меншою м'язовою масою і більшою масою жиру більш схильні до розвитку хвороби Альцгеймера та яка роль імунної системи", - додає автор дослідження та аспірант Брендон Клінедінст.

"Якщо ви харчуєтеся добре і час від часу робите принаймні швидку ходьбу, це може допомогти вам розумно триматися на ногах", - підсумовує професор.

Дослідження опубліковано в науковому журналі "Мозок, поведінка та імунітет".