Як схуднути без дієти або фізичних вправ: вживання чаю з листя граната або анаару може згладити живіт

Гранат, також відомий як "анаар" на хінді, допомагає зменшити вагу. Не тільки фрукти, але і листя граната можуть запропонувати цілий ряд переваг для здоров’я. Вважається, що вживання чаю з листя граната може допомогти заспокоїти розлади шлунку, вилікувати проблеми з травленням та боротися з ожирінням.

Нью-Делі: Більшість з нас знає, що гранат є надзвичайно поживним та смачним фруктом, який має безліч корисних для здоров’я користей, включаючи втрату ваги. Плоди є хорошим джерелом вітамінів, особливо вітамінів А, С і Е, а також фолієвої кислоти. Гранат, також відомий на хінді як „анаар”, має сильні протипухлинні, антиоксидантні та протизапальні властивості. Насправді антиоксидантний потенціал гранатового соку виявляється більшим, ніж у червоного вина та зеленого чаю. Не тільки фрукти, але і листя гранату, кора, насіння, коріння, шкірка і навіть квіти можуть творити чудеса для вашого здоров’я. Чи знали ви, що лист граната може допомогти вам схуднути і боротися з ожирінням? Окрім допомоги у схудненні, вживання чаю з листя граната може допомогти заспокоїти розлади шлунку та вилікувати проблеми з травленням.

Було відомо, що листя граната ефективні як засіб для зниження апетиту, що допомагає контролювати вагу. Пропонуючи обіцянку щодо контролю ваги, дослідження, опубліковане в Міжнародному журналі ожиріння, припускає, що екстракт з листя граната пригнічує апетит і зменшує споживання їжі для дієт з високим вмістом жиру у мишей. Дослідники повідомили, що екстракт листя граната (PLE) може пригнічувати розвиток ожиріння та гіперліпідемії - стану, при якому в крові є високий рівень жирів або ліпідів - у мишей із ожирінням, страждаючих ожирінням. Читайте - Поради щодо природного схуднення: Як скоротити калорії, зменшити жир на животі та підтягнути тіло за допомогою яблучного оцту

Окрім того, що листя граната допомагають втратити жир, корисні для лікування ряду розладів та захворювань, таких як безсоння, біль у животі, дизентерія, кашель, жовтяниця, виразка в роті, старіння шкіри та запалення шкіри, як екзема. Кип’ячена вода листя граната також використовується для лікування випадання прямої кишки. Насправді наслідків для здоров’я граната незліченна кількість, і додавання цього суперпродукту до дієти не тільки допоможе досягти здорової ваги, але й захистить від розвитку різних проблем зі здоров’ям, включаючи рак, діабет, серцеві захворювання та захворювання, пов’язані з ожирінням.

Існує кілька способів включити листя граната у свій раціон. Ви можете використовувати молоде листя як салат, в зеленому смузі або соку. Один з найкращих способів - це заварити чай з листя граната - свіжий або сушений.

Візьміть кілька промитих листя граната і відваріть їх у воді. Дайте йому закипіти кілька хвилин. Процідіть і пийте. Пийте це щодня перед сном, щоб поліпшити сон, заспокоїти шлунок, полегшити травлення та спалити жир.

Отримане з давньої латини, де pomum означає «яблуко», а granatum означає «насіння», гранат є чудовим фруктом, який так корисний для вашого здоров'я. Його можна вживати щодня для підтримання міцного здоров’я та оптимальної ваги тіла.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now