Як придбати насіння льону

Останнє оновлення: 8 жовтня 2020 року

wikiHow - це "wiki", схожа на Wikipedia, що означає, що багато наших статей написано співавторами кількома авторами. Щоб створити цю статтю, автори-волонтери працювали над її редагуванням та вдосконаленням з часом.

У цій статті наведено 10 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Ця стаття переглянута 178 972 разів.

Насіння льону є чудовим джерелом омега-3 жирних кислот, містить велику кількість харчових волокон і, як вважають, сприяє зниженню рівня холестерину, а також сприяє уповільненню зростання деяких пухлин. Насіння льону надзвичайно універсально і може використовуватися в багатьох різних стравах, таких як паніровка для риби або птиці, як додавання до рагу або супу, змішане у шейк чи смузі або просто посипане зверху йогуртом або крупою. Купуючи насіння льону, важливо знати, як визначити насіння льону високої якості. Ця стаття допоможе вам зрозуміти, на що звертати увагу.