Як швидко втратити жир в організмі

Останнє оновлення: 6 жовтня 2020 р. Схвалено посилання

Ця стаття була співавтором Денні Гордона. Денні Гордон - сертифікований персональний тренер Американського коледжу спортивної медицини (ACSM) та власник фітнес-студії The Body Studio for Fitness, що базується в районі затоки Сан-Франциско. Маючи понад 20 років фізичного тренування та досвіду викладання, він зосередив свою студію на напівприватних особистих тренінгах. Денні отримав сертифікат особистого тренера від Університету штату Каліфорнія, Іст-Бей та Американського коледжу спортивної медицини (ACSM).

У цій статті наведено 27 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку 100% читачів, які проголосували, визнали статтю корисною, що принесло нам статус затвердженого читачем.

Ця стаття переглянута 289 989 разів.

Швидка втрата жиру в організмі може бути складною, і, на жаль, не існує ніяких хитрощів та спеціальних дієт, які допоможуть вам досягти цього. Але якщо ви зобов’язуєтесь харчуватися здорово і регулярно займатися спортом, ви зможете спалювати жир, чудово почуватись своїм тілом і пишатися своєю відданістю своєму здоров’ю.