Як працюють статини - і чому їх недостатньо

Щоб поговорити про статини, спочатку потрібно трохи поговорити про холестерин. Коли ви чуєте слово холестерин, воно означає один із двох видів.

По-перше, є холестерин у крові. Більша частина надходить з печінки. Печінка виробляє холестерин, оскільки наш організм потребує його з усіх причин. Холестерин допомагає нашим клітинам виконувати свою роботу. Він також є невід’ємною частиною декількох гормонів. Ми не існували б без холестерину в крові, але знову ж таки, не було б і серцевих захворювань.

У вашій крові є холестерин (кров, або сироватка, холестерин) і холестерин, який ви їсте (холестерин в їжі).

Холестерин у крові - це також число, про яке ми маємо на увазі, коли кажемо: „Рівень мого холестерину у мене такий. . . "

Ось один справді важливий момент: наша печінка виробляє весь необхідний нам холестерин.

Другий тип холестерину - це харчовий холестерин. Це холестерин, який ми їмо. Основні джерела включають яєчні жовтки, м’ясні органи, такі як печінка, і креветки.

Якщо ми їмо занадто багато дієтичного холестерину, ми можемо дещо підвищити рівень холестерину в крові, але те, що насправді посилює ріст холестерину в крові, - це насичені жири та трансжири. До продуктів, насичених насиченими жирами, належать червоне м’ясо, масло, сир, вершки, незбиране молоко, пальмова олія та кокосова олія. Їжа з трансжирами включає все, що містить частково гідрогенізовані олії в списку інгредієнтів, такі як багато тортів, пирогів та печива, що купуються в магазинах, а також печиво, пончики та деякі маргарини.

Зміни у способі життя

Щоб покращити рівень холестерину в крові, лікарі часто призначають зміни способу життя, зосереджені на трьох ключових правилах:

їжте набагато менше насичених і нежирних жирів,
втратити зайву вагу, і
їжте більше продуктів, які насправді знижують рівень холестерину в крові. Це продукти, багаті розчинною клітковиною, такі як квасоля (також відома як бобові), ямс, овес, ячмінь, ягоди, брюссельська капуста та багато інших фруктів та овочів.

Статини та як вони працюють

Лікарі також призначають такі препарати, як статини, як правило, якщо зміни способу життя не вдаються. Фірмові назви включають Lipitor, Crestor, Mevacor, Pravacol та Zocor. Четко показано, що статини знижують рівень холестерину в крові та запобігають атеросклерозу або серцевим захворюванням. Вони працюють, зменшуючи вироблення печінкою холестерину. Вони блокують фермент, який називається HMG CoA-редуктаза, який печінка використовує для виробництва холестерину.

Але в печінці трапляються інші речі, на які статини не впливають. Окрім вироблення холестерину, печінка допомагає очистити надлишок холестерину з крові. У ньому є крихітні рецептори, які «захоплюють» частинки поганого холестерину ЛПНЩ, що плавають навколо. Як і пилососи, ці рецептори «висмоктують» надлишок холестерину вгору та з крові, а це означає, що набагато менше холестерину просочується в стінки наших артерій, утворюючи наліт.

Проблема полягає в тому, що дієта, насичена насиченими жирами, трансжирами та холестерином в їжі, зменшує кількість та ефективність цих рецепторів ЛПНЩ. І статини нічого не можуть протидіяти цьому процесу.

Статини + спосіб життя

Ось чому так важливо поєднувати терапію статинами з такою чудовою дієтою, як План прийому Прітікіна. Дослідники з UCLA показали, що співпраця програми Притикіна щодо дієти та фізичних вправ із статинами є набагато ефективнішою, ніж статини. Вчені прослідкували за 93 чоловіками та жінками, які вирішили прийти до Центру довголіття Притікіна. До приходу вони були на статинах кілька місяців. Вони знизили рівень холестерину в крові в середньому на 20%. Але після трьох тижнів перебування в Центрі вони змогли знизити рівень холестерину ще на 19%. (1)

Що статини не роблять

Важливо також пам’ятати, що статини стосуються лише одного фактора ризику серцевих захворювань - високого рівня холестерину. Є багато інших факторів ризику, яких статини не зачіпають, такі як високий рівень цукру в крові, резистентність до інсуліну, жир на животі, високий кров'яний тиск і високий рівень тригліцеридів.

"Щоб атакувати всі ці фактори ризику, найкращим чином ви ставите здоровий спосіб життя, такий як Притікін", - зазначає д-р Данін Фруже, медичний директор Притікіна.

Побічні ефекти

Дотримання Програми Притікіна може також означати, що Ви можете зменшити - а може навіть і усунути - свою залежність від статинів. Це дуже добре, оскільки статини, як і всі ліки, можуть мати побічні ефекти.

Міопатії

У деяких людей спостерігаються міопатії (м’язові болі), які зазвичай характеризуються помірним дискомфортом при русі, часто в області стегна та стегна.

Міозит

Більш серйозна форма, яка називається міозит (запалення м’язів), зустрічається у дуже незначного відсотка людей, які приймають статини. На щастя, це рідко. Міозит може мати руйнівні наслідки протягом усього життя, нещодавно повідомила некомерційна організація "Міозит". Пацієнти борються з такими простими рухами, як підняття рук над головою або вставання зі стільців.

Пошкодження печінки

Також рідкісне, але хвилююче, вживання статинів може спричинити підвищення рівня ферментів, що сигналізують про запалення печінки. Симптоми включають втому, біль у шлунку, втрату апетиту, пожовтіння шкіри або очей або темну забарвлення сечі.

Цукровий діабет 2 типу

Останнім часом вживання статину також пов’язують із підвищенням рівня цукру в крові та підвищеним ризиком діабету типу 2. (2) Насправді Адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA) випустила попередження щодо етикеток статинів щодо рівня цукру в крові та діабету ( 3).

Когнітивні порушення

Деякі люди скаржаться на пізнавальну боротьбу із вживанням статинів, наприклад, нечітке мислення та забудькуватість. Але наука ще недостатньо сильна, щоб підтвердити цей побічний ефект. Хороша новина: ці симптоми, як правило, не є серйозними і є оборотними, коли статин припиняється або пацієнти переходять на інший статин.

Використання статину під час серцевого нападу

Якщо у вас був серцевий напад або ви маєте справу з будь-яким іншим типом гострої коронарної події, наприклад, такими втручаннями, як шунтування або ангіопластика, швидше за все, ваш лікар призначить статини під час і відразу після події, і з поважної причини. Загальновизнаним у медичній спільноті є те, що статини можуть мати певне значення, незалежно від зниження рівня холестерину ЛПНЩ, імовірно протизапальну природу.

Але лікарі не мають чітких відповідей на таке: Який статин найкращий? Яке дозування? Як довго пацієнт повинен бути на ньому? Зазвичай високі дози призначаються відразу після події, а потім зменшуються до доз, необхідних для підтримання цільових значень (зазвичай рівень ЛПНЩ нижче 70 і рівень не-ЛПВЩ нижче 80).

"Багато відомостей про статини ми не знаємо", - говорить доктор Рональд Шейб, доктор медичних наук, FACC, FACP, колишній начальник відділу серцево-судинної медицини в Інституті серця Маямі. “Ми знаємо, що токсичність є очевидною небезпекою.

Ризики проти переваг

«Що стосується статинів, як і для всіх препаратів, ми повинні постійно зважувати ризик та користь, і ми повинні враховувати питання щодо первинної медичної допомоги (профілактика серцевого нападу) та вторинної медичної допомоги (оптимальна допомога після інфаркту ). "

«Є одне, - стверджує доктор Шейб, - у чому ми дуже впевнені. Здоровий спосіб життя повинен бути основою, на якій будуються подальші методи лікування ”.

Ідеальне здоров'я

"Я маю останню думку щодо статинів та вашого здоров'я", - підсумовує доктор Шейб.

“Так, статини можуть знижувати рівень холестерину в крові. Але якщо ви покладаєтесь лише на статини для загального загального стану здоров’я, швидше за все, у вас не буде загального здоров’я. Статини не допоможуть вам скинути вагу. Статини не допоможуть вам стати більш фізично підготовленими. Статини не зменшать ризик діабету, високого кров'яного тиску, багатьох видів раку, артриту та хвороб жовчного міхура.

“На все вищесказане, плюс оптимальний рівень холестерину в крові, плюс набагато кращу якість життя, здоровий спосіб життя - це відповідь. І спосіб життя Притікіна - ідеальна відповідь ".

Джерела

Схуднути на ретритах Притікіна для схуднення

Підніміть життя на новий рівень і будьте тим, чим можете бути. Ось що таке відпустка у Притікіні. Живіть краще. Виглядайте краще. І найкраще - почуватись краще.