Як дієтолог навчився слухати і виконувати важку роботу, скасовуючи дієтичну культуру

Підказка щодо написання проекту Lane 9 від травня 2018 року: Це мало бути легко

Озброєний новим підходом до харчування, власним ТОВ та порожнім блокнотом, готовим заповнити деталі клієнта, я був готовий. Я ГОТОВИЙ був готовий розповісти вам про не дієтичний підхід, свободу їжі та про те, як вам більше ніколи не доведеться переходити на шкалу. Я знав, що маю рухатись сам, що ви не будете готові до цього повідомлення відразу, але мені було так багато поділитися! Я був готовий зробити все з вами, замість того, щоб потурати бажанням планів їжі, точних відповідей та кількості калорій. Повинно було легко скасувати повідомлення культури дієти, бо я був готовий.

Я знав, що ти хочеш досягти мети щодо схуднення; Я відмовився надати вам номер. Я відмовився потурати важливому оповіданню. Я відмовився робити з вами математику або обіцяти “результати”, які ви шукали. Моя антидієтна броня була; мій мозок інтуїтивного харчування харчувався однокласниками, я був впевнений, що це передумає; моя ручка була готова написати різні цілі, над якими ви б працювали.

Ви не хотіли нічого з цього. Ви не були готові почути моє повідомлення і не просили його. Ви відчували дискомфорт у своїй шкірі. Ви не довіряли дієтологу, який не допомагав би вам дотримуватися дієти. Ви хотіли схуднення, і хотіли цього вчора.

Мало бути легко дати вам мої нові моменти для розмови! Передбачалося легко переконати вас, що дієти не працюють - хіба це не очевидно? Хіба ми були б у цій кімнаті разом, розмовляючи про схуднення, якби дієти справді спрацювали? Це мало бути весело, захоплююче та легко повернути вас до інтуїтивного харчування - насправді, вперше за десятиліття знову ввести вас до цього. Передбачалося легко перетягнути вас на інший бік харчування, а потім виконати роботу разом.

Це було нелегко. Ви не були готові. Я вас не слухав. Я навіть ще не закінчив читати книгу "Інтуїтивне харчування", тому не знав, що стрибаю занадто далеко попереду вас (і свого рівня майстерності IE-консультування на той час).

Якби я міг зробити це ще раз, я б дав вам більше місця для дослідження. Я б зустрічав вас посередині стільки часу, скільки потрібно, щоб полегшити вас у світі не дієт і бути поруч із вами, підтримуючи вас у цьому просторі. Я б знав, що ми не можемо стрибнути прямо до голоду та повноти. Ви не можете просто кинути десятиліття дієт, тому що я так сказав.

Це процес. Це не лінійно. Твоє мати, формувати і охоплювати свій час, за невеликої допомоги від мене.

Озброєний моєю особистою історією та відновленням, дослідженнями, зробленими для подальшого розуміння орторексії, та моїм відносно новим ТОВ, я був дуже радий допомогти вам. Ви були моїм першим «ідеальним» клієнтом - ви були готові змінитися, зацікавлені в інтуїтивному харчуванні і сподіваючись на одужання. Мало бути легко вести вас по цій дорозі.

Ми зробили кілька хороших змін; ми вели красиві та чесні розмови. Ви хотіли довіритись процесу, але просто не були впевнені. Є так багато невідомих. Це не лінійно. Є лише кілька об’єктивних позначок прогресу, лише один із яких ви можете виміряти самостійно. Але я не хотів, щоб ти зважував занадто часто. (Це нічого не гарантує.) Ви сказали мені, що важко було йти далі, не знаючи, де може бути фінішна пряма. Ви хотіли спринтувати там, але не знали, який напрямок забезпечить найшвидший маршрут.

Потрібно було легко допомогти вам дістатися туди, але ви навчили мене, що цього ніколи не буде. (І тепер я знаю, це не повинно бути легко, ми просто хочемо, щоб це було.) Кожна жінка унікальна. Організм кожної жінки залишає за собою право вирішувати, коли він готовий до одужання. Ми поставили правильні цілі, зробили для вас правильні речі, і все ж таки чекали. Ми дивувались досягнутому прогресу і залишались з надією.

Навіть маючи знання, ноу-хау, особистий досвід та «інструменти», нелегко оговтатися від невпорядкованого харчування, компульсивних фізичних вправ чи культури дієти. Немає карти від точки А до точки В чи списку речей, які потрібно перевірити, і це не завжди те, що ви хочете почути. Але можливе одужання від хронічних дієт, невпорядкованого харчування та аменореї. Твоє мати. Це картинка, яку ви ще не заповнили, але як тільки ви побачите, що вона складена, ви визнаєте її своєю і лише вашою.

Травень 2018 Провулок 9 Підказка про написання проекту: Це мало бути легко ...