Як позбутися целюліту (за бюджетом)

У нас у всіх є (так, навіть найхудніші моделі теж). Знаєте, маленькі ямочки біля нашої попи і верхньої частини стегон? Як би ми могли забути - целюліт повинен бути однією з найскладніших проблем організму, з якою потрібно боротися чи позбуватися. Але не турбуйтесь, друзі, які страждають від целюліту, у нас є кілька порад, які допоможуть вам позбутися целюліту.

Як позбутися целюліту

Викочування жиру

Існує легенда, згідно з якою можна розкачати целюліт звичайним кухонним валиком. Але в цьому може бути щось, оскільки в багатьох тренажерних залах зараз є пінопластові ролики для подібних результатів. По суті, послідовне перекочування ролика по ногах може допомогти розщепити жир, який сидить там на верхній частині ваших ніг.

Обійміть свою внутрішню балерину

Ви, напевно, перепробували всі вправи в книзі, але коли-небудь замислювались над балетом? Ми не говоримо, що ви повинні бути в Лебединому озері, але є багато вправ для балету, які спеціально націлені на ноги і можуть спалювати жир.

Нанесіть кавову основу на ноги

Використання кавової гущі, змішаної з такими продуктами, як вода, оливкова олія і навіть лосьйон, може допомогти позбутися целюліту. Як? Просто двічі на тиждень наносіть кавову мелену суміш на ноги, оберніть поліетиленовою плівкою і залиште там на кілька хвилин для досягнення найкращих результатів.

Стрибок, стрибок, стрибок!

Недавні дослідження показують, що стрибки насправді можуть спалити більше калорій, ніж біг. То навіщо витрачати весь цей час на бігову доріжку? Є багато вправ і способів стрибати, які також можуть максимізувати ефект.

Випивайте 3 чашки зеленого чаю на день

Здається, це занадто добре, щоб бути правдою, але дослідження показують, що вживання трьох чашок зеленого чаю на день може допомогти вам спалити 80 калорій на день (що означає 6 фунтів на рік)! Ні вправ, ні поспіху, ні тиску. Все, що вам потрібно зробити, - це ковтнути чай.