Як отримати собі безкоштовну персональну дієту та план вправ у Баті

Ви також отримаєте тримісячне безкоштовне членство в спортзалі та ваучери на вулиці на суму 50 фунтів стерлінгів

Ендрю Бейбер
16:02, 3 лютого 2018 р. Оновлено 16:06, 3 лютого 2018 р

Дослідження, проведене Університетом Бата, допоможе людям, які хочуть схуднути, забезпечивши безкоштовний персональний режим харчування та фізичних вправ.

Департамент охорони здоров'я університету проводить дослідження в рамках серії досліджень, як дієта та фізичні вправи впливають на обмін речовин та здоров'я кишечника.

Він підтримується грантами Ради з медичних досліджень і спрямований на людей у віці від 40 до 65 років, які страждають від надмірної ваги і в даний час не займаються спортом.

Дотримання здорової ваги тіла та достатня кількість фізичних вправ може бути складним завданням для багатьох людей.

Хоча загальновідомо, що схуднення та фізичні вправи мають багато користі для здоров’я, дослідження хоче з’ясувати, як саме і чому вони працюють.

Читати далі

Це дослідження допоможе дізнатись більше про те, як дієта та фізичні вправи впливають на здоров’я через зміни обміну речовин та дружні бактерії в кишечнику.

Міністерство охорони здоров’я збирається використовувати персоналізовану програму дієти та фізичних вправ, щоб зменшити наслідки збільшення ваги та малорухливого способу життя.

Потім це можна використовувати як модель для вивчення факторів, які можуть зробити деякі люди більш схильними до розвитку діабету 2 типу.

Як взяти участь

Щоб отримати право, вам потрібно бути:

Самець або жінка після менопаузи
У віці від 40 до 65 років
Майте індекс маси тіла (ІМТ) від 25 до 40 кг/м2 (обчисліть свій ІМТ)
В даний час не займаються регулярно
Майте талію більше 80 см, якщо ви жінка, або більше 94 см, якщо ви чоловік

Кампус університету Бата

Що бере участь у дослідженні

Вам доведеться кілька разів відвідувати Університет Бата протягом чотирьох тижнів, щоб взяти участь.

Під час перших двох візитів вас оцінять, чи зможете ви взяти участь, пройти медичне обстеження та зібрати деякі базові вимірювання за допомогою найсучаснішого обладнання.

Ці візити будуть розділені на тиждень, протягом якого дослідники попросять вас носити невеликий пристрій для контролю вашої фізичної активності та використовувати харчовий щоденник для запису вашого раціону.

Читати далі

Потім вас буде довільно розподілено до контрольної групи або групи втручання. Група втручання отримає індивідуальний план харчування та фізичних вправ, створений з використанням їх базових показників.

Ця група отримає програму вправ, засновану на використанні бігової доріжки п'ять разів на тиждень протягом трьох тижнів з помірною інтенсивністю, з урахуванням рівня фізичної підготовки кожного.

Одне заняття на тиждень буде контролюватися членом дослідницької групи, і у вас буде монітор активності для запису решти занять.

Дієта передбачає, що типи їжі та напоїв збігаються зі звичайною дієтою, але просто зменшуйте кількість кожного продукту на помірну кількість, щоб заохотити схуднення.

Якщо вас віднесуть до контрольної групи, вам буде запропоновано просто підтримувати нормальний режим харчування та фізичну активність протягом трьох тижнів.

Читати далі

Обидві групи повинні будуть знову відвідати університет до і після тритижневого пробного періоду для тестування.

Після закінчення випробування, якщо ви потрапили до контрольної групи, ви отримаєте можливість отримувати точно такий самий персоніфікований план харчування та фізичних вправ, що і група втручання, але без подальшого тестування.

Зареєструйтесь, щоб взяти участь у цьому дослідженні, надіславши електронною поштою [email protected].

Що ви отримаєте за участь

Учасники, які мають право та виконають усі вимоги дослідження, отримають:

Індивідуальний відгук експертів щодо кількох вимірів, включаючи склад тіла, фізичну форму та дієту, щоб допомогти вам ще більше покращити своє здоров’я
Персоналізований план харчування та фізичних вправ
Відшкодування витрат на відрядження
Три місяці безкоштовного членства в спортзалі (включаючи місяць встановлених фізичних вправ)
Ваучери на вулиці на 50 фунтів стерлінгів

The Bath Chronicle запустила групу WhatsApp, яка допоможе вам бути в курсі останніх новин. Якщо ви хочете отримувати нагадування про новини, збережіть номер 07939 497390 на свій телефон - ми рекомендуємо зберегти контакт як „Новини хроніки ванни”, а потім надішліть нам слово НОВИНИ через WhatsApp. Ми будемо надсилати вам щонайбільше чотири повідомлення на день, і ваш номер телефону не буде переданий іншим учасникам групи або використаний для будь-яких інших цілей.