Як мої калорії спалювались, граючи в дисковий гольф?

Дисковий гольф - це вид спорту з різноманітними експозиціями, починаючи від веселощів і закінчуючи спалюванням калорій. Це одне з недорогих розваг, але забезпечує багато фізичних, психічних та соціальних переваг. Це також конкурентоспроможно, захоплююче і складно. Якщо ви плануєте залишити трохи ваги на своєму тілі, дисковий гольф може бути можливістю два в одному. Однак багато хто задається питанням про те, скільки калорій спалено, граючи в дисковий гольф. Ця стаття стане чудовою відповіддю на всі запитання щодо дискового гольфу та втрати ваги.

Зміст

скільки калорій спалює дисковий гольф

Показати тисячі статистичних даних та результатів, отриманих за допомогою програмного забезпечення, про калорії, спалені за допомогою дискового гольфу, легко. Я б не хотів звертатись до вас із самого початку. Натомість я хочу визнати, що спалювання калорій залежить від багатьох факторів, а не лише від фізичних вправ, якими ви дотримуєтесь.

Тримайте імунну систему в курсі за допомогою імунного захисту.

Фактори, що впливають на спалювання калорій в гольфі диска

Практично, дисковий гольф повинен знизити калорії, але він значно варіюється від людини до людини. Ваше тіло, прийом їжі та стільки факторів відрізняються від інших, і, логічно, втрата ваги теж буде різною. Давайте знайдемо деякі найважливіші фактори, які впливають на те, скільки калорій ви спалите, граючи в диск на гольфі:

Вага тіла
Обмін речовин
Погода-холодна або спекотна
Відстань курсу
Вага, яку ви носите
Як кидаєш
Скільки кидків
Прийом їжі до, під час та після гри
Скільки часу ви витрачаєте на гру
Незалежно від того, граєте ви або гуляєте теж
Ваша стать
Частота вашої гри
Будь то рівна чи нерівна/горбиста дорога

скільки калорій ви спалюєте, граючи в дисковий гольф

А тепер давайте ще раз подумаємо над калоріями, які ви можете спалити, граючи на дискові диски для гольфу, оскільки ми добре відомі чинникам впливу. Людина з надмірною вагою може пролити п’ять калорій за кожну хвилину дискового гольфу. Однак ви можете втратити до 10 калорій щохвилини в середньому, якщо поєднувати ходьбу з метанням на горбистій дорозі.

Наприклад, є посилання на те, що метання дискового гольфу 200-кілограмовою людиною протягом 2 годин може спалити 552 калорії. Якщо додати деякі комбінації ходьби, дві години можуть допомогти вам втратити навіть 920 калорій.

Багато калькуляторів дають оцінку спалених калорій за допомогою дискового гольф-диска. Там ви знайдете результат за 200 фунтів, 2 години - це приблизно 500 калорій.

Отже, для типових ситуацій ви можете розраховувати, що ви втратите близько п’яти калорій з кожною хвилиною гри. Інші відповіді щодо цього ви знайдете тут.

Якщо вам потрібно занадто багато калорій, щоб спалити, ви також можете використовувати деякі натуральні добавки або дієти.

Ви також можете запитати

Чи є хорошим вправою дисковий гольф?

Відповідь: Так, Диск-гольф - це не тільки відпочинок, а й хороші фізичні вправи. Багато переваг вправ доступні, якщо ви граєте в гольф на диску.

Чи вміє гольф тримати вас у формі?

Відповідь: Так, дисковий гольф відіграє життєво важливу роль у підтримці фізичної форми. Це вимагає великих фізичних зусиль. Навіть спалювання жиру можливо, і ви точно підходите до цього.

Чи є дисковий гольф хорошим для схуднення?

Відповідь: Дисковий гольф - хороший спосіб схуднення, який ви можете застосувати.

Скільки калорій я спалю, гуляючи 18 лунок гольфу?

Відповідь: Це залежить від багатьох факторів, ініційованих вище. Взагалі кажучи, ви можете втратити 400-900 калорій, проходячи 18 лунок дискового гольфу.