Як масажувати пухку шкіру

Comstock Images/Stockbyte/Getty Images

В’ялість шкіри може бути наслідком швидкого схуднення, а також може відбуватися природним чином, коли люди старіють. Для інших це просто спосіб побудови їхніх тіл. В’ялість шкіри не повинна заважати вам робити масаж. Слід бути особливо обережними з розпушеною шкірою, щоб не поранити особу, яку масажують, не пошкодити шкіру або не зробити неефективний масаж через недоступ до м’язової тканини.

Використовуйте руки, передпліччя або пальці, щоб накласти компресію на ділянки пухкої шкіри, а не просто ковзати руками вгору і вниз по спині, руках або інших областях. У когось із пухкою шкірою, використовуючи традиційні масажні рухи, такі як тривалі, плавні рухи вгору-вниз рукою чи ногою, можна тягнути шкіру та викликати біль. Це також може збентежити людину. Натомість натискайте на тісні місця, щоб отримати доступ до м’язів.

Уникайте використання масажної олії під час масажу когось із в’ялою шкірою. Або масаж висушіть, або використовуйте густіший масажний крем або лосьйон, щоб шкіра не була такою слизькою. Це полегшить техніку стиснення. Якщо ви застосовуєте лосьйон для масажу, а потім усвідомлюєте, що надто складно працювати на цій ділянці таким чином, використовуйте рушник, щоб витерти лосьйон, або покладіть рушник по всій ділянці; обережно стискайте і стискайте м’язи через рушник.

Масажуйте обличчя без лосьйону. В’яла шкіра обличчя має тенденцію бути делікатною. Кончиками пальців розтирайте обережні, але тверді кола по лінії щелепи, чола та щік, натискаючи на м’язи, не затягуючи без потреби шкіру.

Візьміться за великі м’язи, наприклад, у верхній частині спини, і м’яко потягніть, щоб зняти м’язову напругу. Роблячи це на людині з пухкою шкірою, не забудьте схопити м’язи, а не просто тягнути шкіру. Якщо шкіра настільки пухка, це не здається можливим, натомість використовуйте великі пальці, щоб натиснути на ці ділянки.