Як Ітана Суплі з фільму "Пам’ятай титанів" підняли

через @ethansuplee в Instagram

Актор Ітан Суплі виступає на срібному екрані з 1994 року. Ви можете впізнати його за головною роллю в "Американській історії X", "Запам'ятати титанів", "Хлопчик зустрічає світ", "Мене звуть Граф", а нещодавно "Без матері" в Брукліні. Якщо ви впізнаєте його ім’я, ви можете пам’ятати, що він виглядав так:

У наш час ти можеш його не впізнати, тому що він виглядає так:

Розмова, яка розпочала все

За його новий подкаст Американський ненажерливий Суплі сказав, що після протверезіння у 2002 році він зіткнувся з актором Джимом Кавізелем під час польоту на фільм "Холодна гора" в Румунії. Кавізель підійшов до Суплі в літаку і заговорив про те, як він намагався зробити своє життя наслідувати Ісуса Христа.

“В основному суть [розмови] полягала в тому, що я не наслідував Ісуса Христа. Це була перша розмова такого характеру, яку я коли-небудь мав із кимось. Ніхто ще ніколи не говорив зі мною так. Ніхто ніколи не казав: "Подивись на себе, ти зійдеш із пекла. Ви не дбаєте про себе. У вас безлад. 'В основному. Він не був злий, але цього я не переживав ".

Розмова різко вплинула на Суплі. Приземлившись, він подумав про себе,

[жирний шрифт BarBend для акценту]

“Це був жахливий досвід. Що я буду робити, битися з Джимом Кавізелем? Він не називав мене фатасом. Він нічого не сказав, що я можу викликати його на бійку. Але мене ця розмова так стукнула по дупі, що я був схожий, Я не хочу ніколи колись дозволяти комусь відчувати, що він може поговорити зі мною таким чином ще раз.

Перебуваючи в Румунії, Суплі перехворів - він назвав це "повним розпадом".

Усі дієти, які він пробував

Під час зйомок у фільмі, які тривали сім-вісім місяців, Суплі мав повний місяць відпочинку. За цей час він протверезів і почав рідка дієта що дозволило йому скинути "п'ятдесят або шістдесят фунтів".

“Ви насправді можете це побачити в Холодній горі. Є мої сцени на ранніх стадіях, тоді я позбувся значної ваги в наступних сценах "

Суплі продовжував обговорювати свої стосунки з їжею через приціл залежності.

"Це настільки схоже на наркотики та алкоголь, і все ж настільки різне, тому що якщо ти хочеш протверезіти, ти кидаєш пити, ти перестаєш вживати наркотики і ти тверезий. Ти просто тримайся подалі від них. Це не можна робити з їжею ".

Це призвело його до випробування кількох примхливих дієт аж до сьогоднішнього дня, включаючи дієту на групі крові, Fit for Life, South Beach, Zone, Atkins і одну дієту, яка повністю складалася з ананасів. Він також експериментував як з кето, так і з палео дієтами.

За це півтора десятиліття дієти, Суплі скинув приголомшливі 310 фунтів від його найважчої ваги 530 фунтів до найменшої ваги 220 фунтів.

Пошук правильного підходу

Це було настільки велике перетворення, що воно спочатку негативно позначився на його кар'єрі.

"Люди казали:" Ми не знаємо, хто ти. Ви не те, чим ми насолоджувались раніше ". І тоді в якийсь момент мені стало так, ну, блядь, я просто знову потовщу, бо, можливо, це буде краще для роботи. І чесно, так було ».

Після йо-йога вгору та вниз у своїй вазі, набираючи та втрачаючи сотні кілограмів протягом багатьох років, Суплі вдалося змінити свої стосунки з їжею, розглядаючи це як інструмент для роботи, а не як розваги. Він вважав цю зміну "революційною" для нього.

“Їжа - це [не розвага]. Їжа є джерелом енергії. Це як бензин. Я дуже стараюся, щоб у цей момент думати про їжу як про джерело енергії. Я думаю про те, скільки калорій я буду їсти щодня. Я думаю про макроелементи. Скільки я отримую білка? І тоді скільки жиру та вуглеводів мені дозволено після того, як я з’ясував мій білок? Це зовсім новий спосіб думати про їжу ".

В даний час Суплі діє на дієті з низьким вмістом жиру та відвідує тренажерний зал з метою отримати шість пакетів.

"Я не за горами. Насправді досить чіпко ”.

Він також каже, що майже близький до станової тяги удвічі більшої ваги. Чоловік зосереджується не просто на втраті ваги, він фокусується на силі.

Іноді потрібен лише один дуже неприємний і несподіваний момент, щоб змінити хід вашого життя на краще, навіть якщо в даний момент це відчуває себе жахливо. Для Суплі це була розмова з Джимом Кавізелем у літаку. За словами Суплі:

“Він, мабуть, походив з місця кохання. Я не маю до нього жодної волі. Бесіда спрацювала, бо я тоді сіла на дієту ".

І хоча його подорож до його нинішньої статури, безумовно, не була прямою, вона привела його до дуже вражаючого місця. Ми з нетерпінням чекаємо на слухання про ту подвійну тягу з подвійною вагою.

Хто такий Ітан Суплі?

Ітан Суплі - досвідчений актор телебачення та кіно. Його фільмографія включає «Американську історію X», «Пам’ятай титанів», «Хлопчик зустрічає світ», «Мене звуть Граф», «Глибокі водні горизонти», а нещодавно - «Бруклін без матері».

Скільки ваги схуд Ітан Суплі?

Згідно з подкастом Suplee American Glutton, Суплі втратила понад 300 фунтів. Він згадує, що його найважча вага була 530 фунтів, а найлегша вага - 220 фунтів.

Основне зображення через сторінки Instagram підкасту American Glutton та Ethan Suplee: @americangluttonpodcast та @ethansuplee