Сем Файерс розкриває свою хитрість, щоб позбутися здуття живота, коли вона щодня дієту блокування

Сем, якій у 2014 році діагностували хворобу Крона, пояснив, як вона лікує здутий живіт, а також як підтримує фізичну форму в замку.

Наталі Л Корнер
08:16, 7 травня 2020

Саманта Файєр поділилася власним трюком, щоб боротися зі здуттям, коли певні продукти викликають її живіт.

29-річна зірка "Мумійних щоденників", яка розповіла, що тренується щодня з моменту початку блокування, відповіла на запитання одного з її послідовників, щоб поділитися найкращою порадою.

Сем, якій у 2014 році діагностували хворобу Крона, пояснила, що вона звертається до зеленого чаю, імбиру та яблучного оцту, щоб полегшити здуття живота.

"У мене досить сильно здувається. Спробуйте це. Пакетик зеленого чаю, подрібнений очищений шматок імбиру, половина чайної ложки яблучного оцту, половина лимона, вичавленого, і чайна ложка меду.

"Я знайшла це в мережі деякий час тому, і це працює для мене. О, і виймайте імбир через 10 хвилин", - поділилася вона в дописі в Instagram Stories.

Сем також поділився видами їжі, які вона їла під час блокування, але зазначив, що вона "ніколи" не рахує калорій, "тому що я занадто люблю свою їжу".

Пов’язані статті

Беручи до своїх історій в Instagram, Сем сказала, що її запитали про те, що вона їсть щодня, і пояснила, що це ніколи не було однаковим.

Але на сніданок у неї є яйця, каші або заправки в заморожений ягідний смузі з несолодким мигдальним молоком і ложкою сироваткового білка.

Що гаряче

На обід це була копчена скумбрія та теплий салат з червоної цибулі, червоного перцю, перець чилі та шпинату: "Буквально використані шматочки, які я мав у холодильнику, це не планувалося, займало 5 хвилин підготовки та 5 хвилин приготування. Здорове та смачне".

Ще в 2014 році Сем розповіла про свою хворобу Крона, яка є тривалим станом, коли кишечник запалюється, а основні симптоми включають діарею, болі в животі та судоми та кров у стільці.

Вона помітно скинула вагу до того, як їй поставили діагноз важкого випадку, але в 2017 році після контролю за харчуванням та прийому протизапальних препаратів Сем помітив різницю і з тих пір керує своїм станом.

Пов’язані статті

Тоді Сем сказав: "Я втратив два з половиною камені, був слабким, втомленим, не міг затримати їжу, на обличчі у мене були фурункули, тіло замикалось на мені.

"Багато з нас недооцінюють, наскільки серйозною є ця хвороба. Я зустрічав сім'ї, які втратили близьких людей у важких випадках, і молодих дівчат, яким видалили кишечник. Це страшне серце. Чим більше ми усвідомлюємо, тим більше можемо допомагати одне одному".

Сем і Біллі Фаєр: Останні новини

Вона сказала, що протизапальна дієта, включаючи вживання кефіру, а також зменшення алкоголю, спрацювала як для неї, так і для вагітності.

"Коли я була вагітна Полом [у 2015 році], я почувалась найкраще, що коли-небудь було в моєму житті (не знаю, чому, але вагітність справді допомогла), і це мене хвилювало".