Як фінське місто перемогло ожиріння

03 травня 2017 - Світ товстий! Вже деякий час у ЗМІ циркулюють такі заголовки, що підсумовують явище, яке інтенсивно досліджувалося останніми роками. З другої половини 20 століття середня вага населення в більшості країн стабільно зростала. Надмірна вага або ожиріння - це відображення нашого сучасного способу життя. Це значно збільшує ризик розвитку різних захворювань і несе значні витрати. У багатьох країнах світу від 50% до 75% дорослих страждають від надмірної ваги або ожиріння. Але також швидко зростає кількість дітей та підлітків із зайвою вагою. В результаті на них все більше страждають хвороби, які зазвичай асоціюються з людьми похилого віку, такі як цукровий діабет 2 типу, артеріальна гіпертензія, біль у суглобах тощо.

перемогло

Особливо в Північній Європі боротьба з ожирінням була досить успішною. Наприклад, заходи, здійснені фінським містом Сейняйокі, за останні кілька років зуміли зменшити кількість дітей та підлітків із зайвою вагою вдвічі. Розробники програми "Lihavuus Laskuun" (Зменшення зайвої ваги) скористались комбінацією заходів щодо пропаганди здорового харчування та більшої кількості фізичних вправ у школах, яслах та повсякденному житті. На першому кроці меню в школах та яслах було скориговано за рахунок зменшення вмісту солі та жиру в стравах. Для подальшого просування програми розробники також включили мережу консультативних центрів для матері та дитини. Ці заклади є безкоштовними та консультують багато фінських сімей з питань від вагітності до вибору ясел.

Окрім здорового харчування, розробники також вважали фізичні навантаження одним із наріжних каменів своєї програми. Вчителі повинні мотивувати своїх учнів рухатися під час уроків та перерв, розвиваючи таким чином більш активний спосіб життя в цілому. У деяких випадках були внесені нетрадиційні зміни: деякі школи замінили стандартні шкільні парти на високі парти і додали дошки для балансу, на яких могли стояти учні. Деякі також розмістили спортивний інвентар у своїх класах.

Заняття фізичними вправами та пересування у класі заохочуються та активно включаються у розпорядок дня дітей у школі. Як позитивний побічний ефект цих заходів знизилася і вага дітей, і їх концентрація на уроках також покращилася. Завдяки своєму успіху програму було продовжено до 2020 року, щоб продовжувати добрі результати та ще більше зменшувати відсоток дітей, що страждають ожирінням. Підхід Сейняйокі доводить, що цілеспрямована профілактика є ефективним методом боротьби з ожирінням у дітей. Якщо їх робити послідовно, ці зміни можуть покращити якість життя та зменшити ризики для здоров’я та майбутні витрати на здоров’я. Навіть якщо реалізація цієї програми спочатку вимагає більших інвестицій, профілактичні заходи є набагато економічнішими, ніж лікування наступних ускладнень та супутніх захворювань.