Енді Мітчелл

енді

За першу вагітність я набрав понад 50 кілограмів. Звичайно, це було багато, але я якось знайшов спосіб прийняти це і не дозволити тому, щоб переповненість усвідомлення того, що зрештою доведеться його втратити, заважала мені насолоджуватися цим солодким немовлям у животі. Я був якийсь блаженно великий, щасливий спогад зараз. І коли я схудла під час вагітності, я відчула певну впевненість у собі, що більше не опинюсь там же. Я подумав, о, я більше цього не здобуду - був там, робив такий тип самовпевненості. Але вгадайте що? Сюрприз, сюрприз, цього разу, я думаю, я, мабуть, прямую до подібного номера.

17 тиждень вагітності

Скажу чесно, це мене лякає. Але я повинен знайти спосіб, щоб з цим погодитися, як з виграшем і зі сповненими сорому емоціями, які разом із цим.

Для когось, хто практично все своє життя розглядав прийом їжі з точки зору схуднення та набору, неймовірно важко перестати думати такими словами, навіть коли я знаю, що це руйнує, навіть коли я знаю, що це неправильно. Навіть у добрі часи, коли я можу їсти інтуїтивно та здорово та підтримувати комфортну вагу, це старе мислення завжди є десь у моїй свідомості. І зараз, будучи вагітною, раціонально я знаю, що мою увагу слід робити на харчуванні, а не на вазі, але, на жаль, для такого, як я, неможливо повністю розв’язати ці думки.

На початку своєї вагітності, коли я помітив, що швидко завойовую, я сказав собі, що буду повністю приймати, зосереджуватися на харчуванні, слухати своє тіло, знаходити спокій у зміні ... водночас намагаючись не відступати від поведінки, яка Я знаю, що це не добре для мене чи моєї дитини.

Поки що мій успіх неоднозначний. Я харчувався здоровою, поживною їжею, але іноді виявляю, що повертаюся до нездорової поведінки. Вчора ввечері ми повечеряли лососем, смаженим брокколі та запеченою картоплею на вечерю. Я спекла зайву картоплю, щоб тримати її в холодильнику ще один день, але коли я закінчила їсти, у мене була друга картопля з маслом і сметаною, а потім третя, а потім залишилася лише одна маленька, і я її з’їв теж. Я відчував сором і перемогу. Хто за один прийом з’їдає 4 печені картоплі?

Ну виявляється, я так. Не під час кожного прийому їжі, але коли гормони вагітності сплескують і тяга проникає через дах, я повинен змиритися з тим, що іноді я це роблю. Мені немає сенсу проводити решту дня пригніченим і соромним за це.

Вагітність досить важка; дозвольте мені спробувати не ускладнювати це важче, ніж є. Якось, так чи інакше, дозвольте мені навчитися звільнятись від тягаря турботи про свою вагу, зовнішній вигляд і одержимість тим, чи я все ще гідна, симпатична людина, якщо випадково набираю і втрачаю від 30 до 50 фунтів кожен рік (правда - жорстка таблетка для ковтання). Хто я, коли я не одержимий своїм тілом? Я не буду милою вагітною леді з ідеальною шишкою. Я збираюся бути круглим по всьому, з булочками на спині, навіть круглим обличчям і целюлітом на стегнах. Поки все інше є абсолютно здоровим, що, на щастя, було і є, мені потрібно помиритися.