Як Еса з Фінляндії за допомогою Sports Tracker схудла на 50 кілограмів

Вівторок, 17. 10. 2017

Прочитайте, як Sports Tracker може бути такою ж природною частиною схуднення, як дієта чи тренування. Це може бути ваш супутник, який щодня мотивує вас і штовхає до ваших цілей.

Пробудження

Рівно рік тому Еса з Фінляндії прокинулась до реальності. Гра, в яку він любить грати, зникала з-під його досяжності, оскільки його фізика дійшла до того, що він більше не міг в неї грати. Баскетбол - це гра, де висота - це перевага, а надмірна вага - це недолік - принаймні для вашого тіла, як у випадку з Ісою, для колін. Еса висока, рівно 2 метри, але вага виросла до занадто великих цифр, близько 160 кілограмів. У нього було два варіанти - операція або схуднення. Іса вибрала останнє.

Спочатку програвши, потім вигравши

Для схуднення потрібно почати втрачати або зменшувати в різних областях. Esa розпочав з пропускання страв, що стоять, та вживання домашньої їжі на роботі. БУМ - Вісім кілограмів пішли в перший місяць. Ця річ працює, - подумав він. Але настав час і для наступних кроків. Дієти просто не вистачало. Він кинув палити і вирішив почати регулярно займатися. Саме тоді він знайшов свого партнера у подорожі - додаток Sports Tracker. Іса високо поставив планку і націлився на складний виклик чотири тренування на тиждень і знав, що йому потрібен хороший додаток для відстеження з простим щоденником щоденником. Підхід Еси був розумним. Він продовжував грати в улюблену гру один-два рази на тиждень, а потім розпочав піші прогулянки. Результати почали швидко показуватися. Довжина походів почала зростати, а вага почала падати. І це швидко впало.

Парі

Еса зробив ставку зі своїм другом, що досягне бар'єру вагою до 120 кілограмів до середини літа 2017. Після тижневої мети у Sports Tracker він продовжував її виконувати тиждень за тижнем і викупив свою ставку вже до кінця лютого. Він хотів зберегти імпульс і подумав: "Чому б не скинути колосальних 50 кілограмів зараз, коли я на ньому?"

ПІДСУМОК ДНЕВНИКІВ ТРЕНУВАНЬ ESA

Нагорода? Цілком нове життя.

Іса зробив собі звичку. Він почав ходити та їздити на велосипеді, наскільки міг. Він каже, що не міг би встигнути без Sports Tracker. Тут він бачить, що зробив. Порожній щоденник - це не те, що він хоче бачити. "Я просто не хочу залишатися на місці. Мені потрібно їхати, і Sports Tracker штовхає мене вперед ». У травні Еса схуд на 50 кілограмів, і його команда виграла національний титул з баскетболу в лізі майстрів (чоловіки старше 40). Ми нагородили хлопця поясом серцебиття, яким він останнім часом дуже часто користується. “Мій аналіз тренувань виводить на інший рівень. Це насправді дуже гачком. Він більше не намагається схуднути, і наступним кроком є втрата шкіри. Він не зміг встигнути за темпами втрати ваги!

Гордий чоловік із золотою медаллю посередині заднього ряду

«Тренування - це найкраще. Ви можете насолоджуватися свіжим подихом повітря, і я виходжу за будь-якої погоди. Це одягання. Я дотримуюсь цілі чотири рази на тиждень і щодня перевіряю Спортивний трекер, якщо я на ньому чи ні. І у мене там є свої друзі, які теж мотивують і підбадьорюють. Життя чудове!"

Ви схудли за допомогою програми Sports Tracker? Поділіться своїм досвідом у коментарях нижче.