Курцвейл, що прискорює інтелект

щоденний блог

додому
історії про прогрес
щоденний блог
a + e
поштова скринька
ресурсів
нариси

про
книжкова полиця
керівництво подіями
дошка оголошень
контакт
бюлетень

Як природним шляхом досягти «біологічного безсмертя»

6 грудня 2010 року Девід Деспейн

Еволюційний біолог Майкл Роуз, професор Каліфорнійського університету, Ірвін, каже, що він відкрив природний спосіб досягнення "біологічного безсмертя" без використання ліків проти старіння та лікування стовбурових клітин.

"Цього можна розпочати сьогодні ввечері", - поділився автор "Еволюційної біології старіння" у своїй промові в суботу в Humanity + @ Caltech у Лос-Анджелесі. "Це відбувається безкоштовно, вам не потрібно нічого купувати, і насправді це може заощадити ваші гроші".

Термін «біологічне безсмертя» в геронтології не слід плутати з грецькою ідеєю безсмертя або богоподібним почуттям вічного життя. Це точка, в якій експоненціальне збільшення рівня смертності популяції виду, як видається, вирівнюється, створюючи раптове плато з пізньою життям.

Це явище трапляється, коли вид досягає стану, коли він перестає старіти або більше не зазнає подальшої втрати фізіологічних функцій, сказала Роуз. Роуз припускає, що люди також переживають фазу біологічного безсмертя, якщо вони здатні жити досить довго. "Ви можете померти, але ідея тут полягає в тому, що ви не старієте, - сказала Роуз, - проти старіння зі зниженням вірогідності виживання за гарних умов".

Це гіпотеза, яку він детально підтримує у своїй майбутній книзі «Чи зупиняється старіння?» У співавторстві з Касандрою Л. Раузер та Лоуренсом Д. Мюллером (весна 2011, Oxford University Press).

Люди в кінцевому підсумку досягають цього періоду нестаріння, припускають автори, так само, як це роблять кілька інших багатоклітинних живих форм, таких як креозотний кущ, що росте в пустелі Мохаве, який живе більше 10 000 років, та інші довгоживучі організми, в т.ч. деякі тварини.

"Той факт, що така різноманітність еукаріотичних організмів [усіх форм життя, крім бактерій], може мати невизначений термін життя, свідчить про те, що в клітині чи молекулярній біології еукаріот точно немає нічого, що вимагає процесу старіння", - сказала Роуз, протидіючи "аристотелевському" погляду що старіння є неминучістю, спричиненою насамперед накопиченням молекулярних пошкоджень та зниженням фізичних функцій.

Старіння як побічний продукт еволюції

Роуз стверджує, що організм старіє, тому що процес є побічним продуктом, змушеним на нас еволюцією шляхом природного відбору - регулюється передачею генів.

Це тому, що серед еволюційних видів еукаріотів вибрані гени, як правило, сприяють виживанню молодняку в популяції, і тоді рівень смертності починає експоненціально зростати. "Ось чому ви всі старієте", - сказала Роуз.

Він розпочав свою роботу над плодовими мухами, обманувши природний відбір, щоб отримати те, що врешті-решт стало "мухою Мафусаїла", чим він добре відомий. Фокус? Візьміть яйця плодових мух, які зберегли достатню кількість своїх фізіологічних функцій для розмноження в старості, і повторіть.

Відбір для пізнього розмноження врешті-решт зробив довгоживучих плодових мух. Ця лінія відстроченого розмноження, показала Роуз, живе в п’ять разів довше, ніж в середньому. "Х'ю Хеффнеру це сподобалося б", - сказав він.

Від плодової мухи до безсмертя людини

Ще краще, що фаза старіння з часом проходить, пояснив Роуз, і виживання досягає плато, саме тоді починається фаза біологічного безсмертя. Шанси померти стають постійними, ні збільшуючись, ні зменшуючись, періодом, коли більше не старіють.

Жанна Кальмент, найстаріша в світі людина

Роуз спочатку сумнівався в цій моделі старіння, оскільки вона суперечила моделі Гомперца, яка стверджує, що смертність з віком зростає в геометричній прогресії і є невгамовною. Але потім він зрозумів, що еволюційний тиск природного відбору перестане падати і дозволить пізніше біологічне безсмертя.

Для нас замість своїх плодових мушок він склав, як він називає, свій "план природного безсмертя", який, як він висуває, припускає, що ми можемо жити далеко поза межами старості Жанни Кальмент, яка жила до 122 років.

Кальмент надихнув новий план Роуз - адже до теорії фази безсмертя не було жодної причини, чому вона чи інші суперцентралії могли вижити так довго. Він пояснив, що Калмент, можливо, досяг фази, коли фізичний спад стабілізувався. І, як показала Троянда у плодових мушок, старіння може потенційно залишатися стабілізованим на невизначений час.

Однак Роуз пояснила, що прикрою проблемою для людей є те, що вони мають грубу і тривалу фазу старіння. "Ми потрапили на плато безсмертя пізнього віку дуже пізно, у дев'яностих - у вісімдесятих ви все ще старієте - і ми робимо це у жахливому стані", - сказав він.

«Але, - додав він, - теоретично є вагомі причини, що популяції мисливців-збирачів більше схожі на плодових мух, які досить рано вражають плато безсмертя. Що насправді вони можуть досягти свого переходу від старіння до пізнього безсмертя, можливо, у п’ятдесятих чи шістдесятих роках, і зробити це в кращій формі.

Біологічне безсмертя в пізньому житті (кредит: Майкл Р. Роуз)

Він пояснив: "Коли у вас є більш рання ймовірність смерті від чийогось спису в спині або тому, що ви не можете впоратися з інфекцією, безсмертні фази повинні розпочатися раніше.

План природного безсмертя (лише для 40+ людей)

Тож Роуз пропонує швидкий шлях до фази безсмертя. "Головне не в тому, щоб уповільнити темпи старіння, а перейти безпосередньо до безсмертної фази з меншим рівнем смертності, саме це і роблять плодові мухи", - сказав він.

Як зробити перехід до фази безсмертя раніше і швидше зупинити старіння? Дотримуйтесь режиму "що природно для людини, яке наше найкраще середовище".

Це виключає індустріальний спосіб життя та дієту у західному стилі, яка передбачає сидіння декількох годин перед телевізором чи комп’ютером та жування Twinkies, пояснив він. Натомість застосуйте спосіб життя та дієту мисливців-збирачів предків (палеолітична дієта).

Палео-дієта - це режим, який включає лише продукти, доступні до сільськогосподарської революції неоліту, що включає нежирне м’ясо, берегову їжу, фрукти та овочі. Їжі, яка стала доступною після неоліту, таких як зернові, молочні та перероблені продукти, - усіх уникати.

Але, що цікаво, Роуз сказав мені, що для людей євразійського походження він не погоджується з віком, коли слід приймати палео-дієту, як радять головні прихильники палео-дієти, такі як дослідники еволюційного харчування Лорен Корден та С. Бойд Ітон. Він сказав, що молоді люди євразійського походження насправді добре адаптувались до нових умов, спричинених сільськогосподарською революцією.

"Але на пізніх віках, - додав він, - ви втратите цю адаптацію до нового середовища і повернетесь до стану, до якого ви будете краще пристосовані до довгих родових середовищ".

Він пояснив, що після 40 років фізіологія людей євразійського походження, як видається, з віком повертається до заздалегідь адаптованого стану до стану, який краще отримувати з тими ж продуктами, які їли наші преднеолітичні предки: м'ясом, морепродуктами, горіхами, фруктами та овочі.

"Не їжте нічого, одержуваного із зерна або трави будь-якого типу, включаючи рис і кукурудзу, і не їжте нічого з вимені корови, якщо вам більше 35 або 40", - попереджає Роуз. "Якщо вам менше 30 років, ви, мабуть, повинні харчуватися органічною сільськогосподарською дієтою в стилі Ендрю Вайля".

Це свідчить про те, що дієту мисливців-збирачів предків найкраще розглядати як терапію старіння пізнього віку. У поєднанні з сучасною медициною та майбутніми досягненнями на найближчі 10 - 15 років це може дозволити вам приєднатися до ексклюзивного клубу суперсоюзників - або не тільки.

Натуральний рецепт троянди для безсмертя

Прийміть спосіб життя мисливця-збирача після 35 - 40, якщо євразійський, раніше, якщо походження менш євразійське. Якщо молодше 30 років і є євразійцем, продовжуйте дієту після сільськогосподарської революції (або дієту Ендрю Вейля).
Використовуйте найкращі сучасні ліки
Використовуйте аутологічне (із власних клітин) відновлення тканин, оскільки воно стане доступним через п’ять і більше років
Використовуйте фармацевтичні препарати нового покоління протягом наступних 10 і більше років

"З цим рецептом, на мою думку, багато з вас могли б бути живими, в основному, на невизначений час", - сказала Роуз.

Палео дієта

Палео-дієта, яку іноді називають «дієтою печерних людей», імітує дієту наших предків-предків мисливців-збирачів в епоху палеоліту до настання сільськогосподарської революції неоліту та тваринництва.

Сюди входять м’ясо, морепродукти, фрукти, горіхи та овочі. Він не включає оброблені харчові продукти (включаючи м’ясо), продукти із зернових продуктів, такі як макарони та хліб, а також продукти, що отримують молочні продукти, такі як молоко, йогурт та сир.

Такі прихильники дієти, як Лорен Корден та С. Бойд Ітон, стверджують, що сільськогосподарська революція спричинила "еволюційну розбіжність" між раціоном та нашою "генетично детермінованою біологією", що формується в процесі еволюції.

Дієта в стилі Ендрю Вейля

Ендрю Вейл, доктор медицини, з Університету Арізони, є автором декількох популярних статей та книг про здоров'я та дієту, в тому числі бестселерів "Харчуватися добре для оптимального здоров'я та здорового старіння". У нього також є популярний веб-сайт.

“Дієта Ендрю Вайля” відповідає традиційним рекомендаціям дієтологів та дієтологів. Сюди входить вживання цільнозернових, фруктів та овочів (від 50 до 60 відсотків калорій); жири, в основному отримані з мононенасичених та поліненасичених олій (30 відсотків калорій); і білки (10-20 відсотків калорій) переважно з вегетаріанських джерел, таких як соя.

Він також рекомендує їсти 40 грамів клітковини на день і отримувати кальцій з молочних продуктів або з інших джерел, таких як овочі.