Як я можу внести різноманітність у свій режим сніданку?

Ідея полягає в тому, щоб один за одним їсти різні смакові страви, щоб сніданок не вийшов одноманітним.

різноманітність

Білки включають яйця та м’ясо, сир, рибу та веганські страви, такі як соєвий або гороховий білок. Зверніть увагу, що у сейтану та лободи є значний крохмаль. Жири доступні, але нам дійсно не потрібно багато жиру, порівняно з іншими поживними речовинами. Вуглеводи - найпоширеніший макроелемент.

Шукайте здоровий рецепт із наведеними вище варіантами. Я впевнений, що ви знайдете багато і легко приготувати рецепти, які підходять вашим смаковим рецепторам.

Чи означає це, що ви готуєте кожен прийом їжі заздалегідь, заморожуєте більшу частину і розігріваєте, коли завгодно, або просто переконуєтесь, що у вас є необхідні запаси, щоб зробити те, що ви хочете, залежить від вас, але якщо робота виконана заздалегідь з часом, я вважаю полегшенням, якщо вже зробив вибір.