Проблема втрати ваги, частина 2 - Чим відрізняється ця дієта

Змініть своє мислення, коли мова йде про схуднення ... забудьте, що ви вважали правильним, ця програма є абсолютно новим способом мислення!

Ось де ми потрапляємо в крихітне найпоширеніше питання ... ЯК працює ця програма?

Я отримав вдосконалену копію "Завжди їсти після 19:00". Усі думки, висловлені нижче, є моїми. Будь ласка, дивіться політику розкриття інформації для отримання додаткової інформації.

Це друга публікація з чотирьох частин серії викликів втрати ваги. У цій публікації буде розказано про те, чим ця програма для схуднення відрізняється від інших програм для схуднення, та наука, що лежить в основі книги. Якщо вам цікаво, про що ця нестандартна програма, яка стосується схуднення, сміливо ознайомтесь із першою частиною цієї серії в цілому нижче.

Проблема втрати ваги Частина 1 - Основи програми

На даний момент у моєму житті, безумовно, є деякі речі, які я повинен змінити, щоб залишатися здоровим і залишатися під напругою. Я вирішив виключити зі свого раціону багато продуктів, які знайшли для мене роботу. Оскільки це не ваш запуск програми схуднення на млині, я скористався можливістю випробувати її. Завжди їжте після 19:00 книга познайомила мене з новими способами думок про харчування та дієти. Наприклад, чи знали ви, що прийом їжі пізніше вночі обмежує споживання калорій наступного дня? Або що вживання вуглеводів на ніч сприяє глибшому сну? Я знаю, шокуюче, так?!

За допомогою цієї програми я можу їсти смачну їжу та закуски, залишаючись здоровим і залишаючись на тракті з оздоровчими цілями, які я собі поставив. Вся справа в тому, яку їжу ви їсте і коли. Вживання супервуглеводів, таких як білий рис або ягоди, ввечері може підтримати ваш метаболізм під час сну та спалити жир. Супер вуглеводи забезпечують ваше тіло постійним потоком палива протягом ночі. Головне - з’ясувати, як поєднувати супервуглеводи з іншими вечірніми та перед сном продуктами, які спалюють жир і підживлюють ваш метаболізм під час сну.

Загалом, нас традиційно вчили уникати вуглеводів, рано вечеряти і ніколи не їсти перед сном. Але справа в тому, що останні наукові дослідження показують нам, що ця більш рання модель не є найбільш ідеальною. В основі дивовижної науки, Завжди їжте після 19:00 розвінчує популярні дієтичні міфи та пропонує просту дієту, яка прискорює спалювання жиру і дозволяє насолоджуватися найінтенсивнішим харчуванням; з’їдаючи більшість калорій на ніч.

Більше про типи вибору їжі я розгляну в наступному оновлюваному дописі, Проблема схуднення, частина 3 - Впровадження рецептів та порад. Я дізнався так багато корисних порад щодо впровадження здорових звичок у свій спосіб життя, що призведе до досягнення цілей мого способу життя, здорового харчування та схуднення!

Станьте інсайдером та отримайте ВСІ оновлення Момтессорія! Зареєструйтесь, щоб отримувати оновлення та отримувати БЕЗКОШТОВНУ сторінку журналу «Подяки матері»!

Дізнайтеся більше про книгу та як її придбати тут!

В інтерв’ю автору Джоелу Маріону я задав кілька ключових питань, які всі цікавлять Завжди їжте після 19:00 програми та дослідження, що базуються на методі прориву ґрунту. Перевірте відповіді на найгарячіші запитання!

Запитання 1: Що надихнуло вас на написання книги?

Після написання 6 найкращих книг було очевидно, що існувало 2 величезні помилки щодо дієти, які потрібно було викрити. По-перше, ви не можете їсти пізно ввечері або перед сном, що, на думку науки, НЕ відповідає дійсності. А по-друге, ви не можете їсти великі порції, які задовольняють ваш природний інстинкт. Ця книга вирішує обидві ці проблеми, надаючи на основі фактичних даних приємний підхід до дієти, який може використовувати будь-яка людина для швидкого досягнення своїх цілей щодо схуднення.

Запитання 2: Скільки часу вам знадобилося для розробки дієти?

Насправді знадобилося кілька років досліджень, щоб я відкрив справжню науку про їжу пізно ввечері. Після кількох років доопрацювання та вдосконалення я нарешті придумав швидке рішення для втрати жиру, яке долає всі підводні камені традиційних дієт.

“Дослідження показують, що середній показник обміну речовин у людини не відрізняється під час сну, ніж удень. Коротше кажучи, ваш обмін речовин не сповільнюється вночі. Крім того, ваше тіло не накопичує жиру в кінці дня. Незалежно від того, 8:00 чи 20:00, ви використовуєте їжу для енергії так само ».

Запитання 3: Що було найдивовижнішим відкриттям, коли ви досліджували наукові дані щодо дієти?

Те, що майже все, чому навчила мене моя університетська освіта та сертифікації, НЕ грунтувалось на опублікованих наукових дослідженнях.

Питання 4: Наскільки складно дотримуватися плану "Завжди їсти після 19:00"?

Це не. І саме тому я написав книгу. Хоча будь-яка дієта ніколи не буває по-справжньому легкою, вона може бути приємнішою і набагато легшою дотримуватися, коли ти розумієш, як Завжди їжте після 19:00 діє, бо задовольняє наші тіла природними інстинктами.

Запитання 5: Чим ця книга відрізняється від ваших інших?

Хоча багато концепцій подібні, найбільша відмінність полягає в тому, що не потрібно позбавляти себе улюблених страв. Вам не доведеться мати справу з тягарем їжі кожні кілька годин. І вам не потрібно пропускати вуглеводи під час обіду або уникати їжі перед сном.

“Факт полягає в тому, що більшість дієт надзвичайно вузькі щодо вибору їжі та різноманітності, і багато хто навіть обмежує цілі макроелементи протягом усієї програми (думайте про дієти з низьким вмістом вуглеводів та низьким вмістом жиру). Три місяці без вуглеводів? Ні, дякую. Подібні практики не тільки зовсім непотрібні, але і створюють жалюгідний, нетривалий досвід ".

Ознайомтеся з наукою, що лежить в основі цієї революційної дієти, і чим вона відрізняється від інших дієтичних програм!

Головне, що слід пам’ятати, це те, що навколо втрати ваги існують помилкові уявлення, які були досліджені та розвінчані. Ця книга допомагає змінити ваш спосіб мислення, коли мова йде про їжу, перекуси, дієти та здоровий спосіб життя ... Настав час ви спробувати іншу програму схуднення, і Завжди їжте після 19:00: Революційна дієта, що порушує правила, що дозволяє насолоджуватися величезними вечерями, десертами та поблажливими закусками - під час спалювання жиру за ніч Джоел Маріон це та програма!

Залишайтеся з нами для подальшого мого прогресу та подорожі з програмою в Частині 3, де я детально розкажу про свій прогрес, три етапи дієти, як я застосовую рецепти та поради з книги, і як сніданок може не бути таким важливим, як ти думаєш!

До наступного разу!

** Цей допис вам пропонує наш спонсор “Завжди їжте після 19:00”. Висловлені думки - це мої власні. **