Ягідний грецький йогурт Гранола Парфе

Ця чашка цієї смачності є моєю заміною їжі номер один. Я люблю, як це смачно, і тримає вас досить ситими без великої кількості калорій! Мені подобається часто снідати, тому що він смачний, корисний і надає точну повноту.

В основному, у мене це є, поки вдома є фрукти, і вони не застаріли. Це також робить чудову перехідну їжу після закінчення дієти, про яку я ділився в попередніх публікаціях. Це чудово задовольняє і ваших ласунів. Шари грецького йогурту, граноли та безлічі ягід ... Хто може встояти перед таким здоровим та ситним сніданком чи будь-якою закускою? Спробувати!

Інгредієнти на 1 порцію:

1 ємність 5,3 унції (150 г) - грецький йогурт (будь-який аромат)
1 склянка (112 г) - гранола (будь-який вид)
Полуниця, малина та чорниця

Інструкції:
Йогурт Чобані збити ложкою. Промити всі ягоди. Порізати полуницю на менші шматочки. Відкладіть до готовності до використання.

Інструкція по збірці:

1. Покладіть половину йогурту на дно високої склянки (або миски), посипте ½ склянки граноли, а потім покладіть ягоди над гранолою. (Скільки завгодно.)

2. Засипте ягоди ще одним шаром йогурту і повторіть ті самі дії, щоб закінчити збирання парфе до верху склянки.

Насолоджуйтесь!