Яблучне масло Вівсяне печиво для сніданку

Урожайність
12

масло

Школа знову в сесії, і ваш графік, напевно, настільки ж насичений, як ніколи, так? Після розслаблюючого лінивого літа може бути так важко повернутися в гойдалки. І іноді тиск цих упакованих календарів означає, що здорове харчування вилітає у вікно. Хто має час приготувати здоровий сніданок, коли ви поспішаєте приступити до роботи, витягнути дітей за двері і жонглюючи мільйоном інших обов’язків?

Але справа в тому, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня. І це кліше не дарма - це правда. Харчуючись здоровим сніданком, ваш метаболізм запускає ваш здоровий стан решти дня. Здоровий сніданок допомагає зосередитися в офісі та зосередити увагу дітей у класі. Всупереч тому, у що ви можете повірити, здоровий сніданок (замість того, щоб пропустити все разом) насправді допомагає схуднути. Дослідження показали, що люди, які регулярно їдять здоровий сніданок, насправді вживають менше калорій протягом дня, що призводить до втрати ваги.

Це все добре і добре (і ви, напевно, все це вже знаєте), але ці факти не означають нічого, коли ви запізнюєтесь і мчитеся за двері. Ось рішення: прийміть, що вранці в робочі дні бувають хаотично, і підготуйтеся до цього. Попередньо спланувавши, що ваша сім'я буде їсти на тиждень, і витративши трохи часу на приготування корисних смаколиків на вихідних, ви зможете вийти з дверей набагато швидше і легше щоранку І зі сніданком у руках.

Візьмемо для прикладу це печиво для сніданку. Їм потрібно близько 30 хвилин, щоб зробити партію на вихідних (ви можете вирізати 30 хвилин на ці вихідні, чи не так?), І вони наповнені здоровою клітковиною, білком, вітамінами та мінералами. Вони просто достатньо солодкі, щоб бути смачними, але не такі солодкі, щоб ви відчували, ніби їсте десерт на сніданок. Їх люблять і діти, і дорослі. І вони є втіленням легкого, захоплюючого буденного ранкового сніданку. Поєднуйте печиво з іншими продуктами швидкого сніданку, такими як коктейлі, круто зварені яйця, йогурти, що подаються одноразово, та фрукти, щоб отримати швидкий сніданок. Насолоджуйтесь!