Яблучна крихта: калорії та факти харчування
Для всього рецепта:
- Калорії: 220
- Жир: 6г
- Вуглеводи: 40г
- Білок: 4г
- Клітковина: 7г
- Бали WW (нова система): 6
Примітки щодо заміни:
Що стосується вівса: я не пробував звичайний вівсяний овес, але * я думаю * він би добре працював у цьому рецепті. Те саме стосується іншої пластівці (камут, лобода, ячмінь тощо)
Що стосується масляного спред або олії: я впевнений, ви можете залишити його за бажанням, або додати 1 ст. Ложку яблучного соусу ... але смак крихти буде набагато менш насиченим і здобним.
Для яблука: сміливо змінюйте рецепт, використовуючи інші фрукти (груші, персики тощо)
Основна бічна панель
Зустріньте Кеті
Chocolate Covered Katie - один із 25 найкращих веб-сайтів про їжу в Америці, і Кеті була представлена в The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post та ABC's 5 O’Clock News. Її улюбленою їжею є шоколад, і вона вірить, що їсть десерт кожен день.
- Факти харчування - суп з кабачків із масляного горіха - Кеті, покрита шоколадом
- Факти харчування - тісто для тістечок - Кеті, покрита шоколадом
- Калорії в млинцях із тістечка з тістечками - Кеті, покрита шоколадом
- Яблуко, бананова вівсянка Факти харчування та калорії
- Факти харчування та калорії яблучного коктейлю