Яблучна крихта: калорії та факти харчування

Для всього рецепта:

калорія

  • Калорії: 220
  • Жир: 6г
  • Вуглеводи: 40г
  • Білок: 4г
  • Клітковина: 7г
  • Бали WW (нова система): 6

Примітки щодо заміни:

Що стосується вівса: я не пробував звичайний вівсяний овес, але * я думаю * він би добре працював у цьому рецепті. Те саме стосується іншої пластівці (камут, лобода, ячмінь тощо)

Що стосується масляного спред або олії: я впевнений, ви можете залишити його за бажанням, або додати 1 ст. Ложку яблучного соусу ... але смак крихти буде набагато менш насиченим і здобним.

Для яблука: сміливо змінюйте рецепт, використовуючи інші фрукти (груші, персики тощо)

Основна бічна панель

Зустріньте Кеті

Chocolate Covered Katie - один із 25 найкращих веб-сайтів про їжу в Америці, і Кеті була представлена ​​в The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post та ABC's 5 O’Clock News. Її улюбленою їжею є шоколад, і вона вірить, що їсть десерт кожен день.