Торт для тіста: факти харчування

Інформація про харчування:

Калорії: 30
Жир: 1г
Вуглеводи: 7г
Білок: .5г
Клітковина: .5г
Точки WW (нова система): 1

Загальний рецепт дає близько 500 г (або 33 столові ложки). Наведена інформація базується на кожній столовій ложці, але це не означає, що ви не можете їсти більше. Ціла 1/2 склянки цього занурення становить лише 240 калорій, по 4 грами білка та клітковини!

Примітки щодо заміни:

Для масла кешью: Ви можете технічно використовувати кокосове або рослинне масло або будь-яке горіхове масло як джерело жиру (арахісове масло, мигдальне масло, кокосове масло, горіхове масло, соняшникове масло тощо), але для найкращого смаку «тіста для тіста», Я б дотримувався масла кеш'ю або масляного типу, такого як Земляний баланс.

Я не пробував цей рецепт із низькокалорійним "вершковим маслом", і тому не можу поручитися за результати, якщо ви зробите одну із цих замін. І я точно не поручуюсь за результати, якщо ви скоротите або опустите джерело жиру!

Щодо квасолі: Люди часто запитують, з моїм оригінальним тістом для печива, чи можна борошно з гарбанцо. Я справді не можу сказати, бо я не пробував. Те саме з квасолею; Я не пробував.

Для кухонного комбайна: Ви можете використовувати блендер на власний ризик. Але не звинувачуйте рецепт, якщо результати погані. Коли я намагався зробити одне зі своїх бобових занурень у Vita-Mix, воно було занадто повним, щоб правильно поєднуватися. Якщо вам потрібно зробити це в блендері: можливо, спробуйте робити це партіями?

Щодо підсолоджувача: я не пробував використовувати кленовий сироп або агаву (або інший рідкий підсолоджувач) у цьому рецепті. Це могло б спрацювати, але занурення було б трохи менш товстим.

Основна бічна панель

Зустріньте Кеті

Chocolate Covered Katie - один із 25 найкращих веб-сайтів про їжу в Америці, і Кеті була представлена в The Today Show, CNN, Fox, The Huffington Post та ABC's 5 O’Clock News. Її улюбленою їжею є шоколад, і вона вірить, що їсть десерт кожен день.