9 речей, які трапилися з моїм тілом після відмови від контролю над народжуваністю

До побачення, до побачення, контроль над народжуваністю. Сіара Аппельбаум/INSIDER

Короткий зміст INSIDER:

Я вирішив відмовитися від своїх протизаплідних таблеток, і ніколи не почувався краще.
Моє занепокоєння та апетит зменшились від таблеток, тоді як мій статевий потяг та впевненість зросли.
На жаль, мої груди скоротились, і ПМС зміцнів.
Загалом, я не планую повертатися до таблеток.

Покладаючись на гормональні протизаплідні таблетки протягом чотирьох років поспіль, я вирішив відмовитися від таблеток, і поки що я не планую повертатися назад.

Хоча я спочатку пішов на контроль за народжуваністю, щоб допомогти зменшити деякі жахливі спазми періоду, нещодавно я переїхав до Нью-Йорка, розлучився зі своїм хлопцем на три роки і прийняв необдумане рішення виписати свій рецепт протизаплідності разом з ним.

Я не мав жодного негативного досвіду щодо контролю над народжуваністю, я був просто готовий дозволити своєму тілу знову природно робити своє. Коли мого колишнього не було в дорозі, я відчував, що це було зараз чи ніколи - хоча у мене були деякі занепокоєння, а саме:

Можливість моїх жахливих судом повернутися
Мій період стає нерегулярним
Мої груди стискаються
Симптоми ПМС погіршуються
Проблеми зі шкірою
Завагітніти

Незважаючи на мої початкові нерви, випуск таблетки був не таким страшним, як я думав. Однак я помітив деякі зміни у своєму тілі і вирішив запустити їх гінекологом Алісою Двек, доктором медицини, автором книги "Повне від А до Я для вашого V", щоб побачити, наскільки часто вони трапляються.

Хоча наслідки відмови від контролю над народжуваністю у всіх різні, це я помітив.

Моє занепокоєння зменшилось

Поки я був на контролі народжуваності, мені клінічно поставили діагноз: тривога. Я також був у хитких стосунках, переживаючи стресові ситуації в коледжі, і в процесі переїзду до Нью-Йорка, про що слід турбуватися. Незважаючи на те, що тривога дуже ситуативна, я впевнений, що контроль за народжуваністю погіршив мене особисто.

Як тільки я вийшов з таблетки, я відчув, що можу легше дихати. Незважаючи на те, що я все ще людина і переживаю стрес, я виявив, що менш схильний до цього панікувати і відчуваю себе в цілому більш розслабленим, ніж раніше у стресових ситуаціях.

Коли я запитав у Двека, чи зниження тривожності є звичайним явищем при відмові від прийому таблеток, вона сказала, що це важко сказати, оскільки тривога є настільки ситуативною, хоча вона сказала, що тривога може бути пов'язана з тим, як ваше тіло обробляє ПМС проти таблеток.

Але мій статевий потяг збільшився

Коли я приймав таблетки, у мене був досить стійкий статевий потяг, який, здавалося, не коливався. Справа не в тому, що мій статевий потяг знизився на таблетках, просто моє лібідо залишалося на стагнаційній швидкості.

Тепер, коли я відмовився від таблеток, я помітив, що мій статевий потяг знову з’являється хвилями. Іноді у мене вищий статевий потяг, а інколи набагато нижчий, залежно від того, де я перебуваю в циклі. Можливо, це пов’язано з тим, що я насправді знову овулюю.

Двек погодився, що таблетки можуть впливати на ваш статевий потяг, кажучи: "Деякі жінки дійсно помітять зменшення статевого потягу або лібідо, коли вони приймають протизаплідні таблетки. Це, здається, дуже індивідуалізовано, і, звичайно, є багато різних змінних, але коли вони відпадають від таблеток, вони раптово можуть відчути пожвавлення свого статевого потягу. Про це, безумовно, говорять люди ".

У мене місячні світліші

Мені, безумовно, були потрібні кілька суперпоглинаючих тампонів щодня, коли я був на менструації, коли був на таблетках. Тепер регулярне поглинання чудово виконує роботу.

Хоча менструації для початку були досить регулярними, я переживав, що менструація не стане нерегулярною після прийому таблеток або що менструація триватиме довше. На щастя, менструальний цикл розпочався протягом чотирьох тижнів після відмови від прийому таблеток (нормальний графік), і вони закінчуються своєчасно протягом 5-7 днів.

Оскільки менструація завжди була регулярною, перш ніж приймати таблетки, не рідко вона залишається такою.

Двек сказав: "Загальне правило полягає в тому, що менструація повернеться до тієї, яка була до того, як ви спочатку були на таблетках".

Але мій ПМС сильніший

PMS = більше шоколадного морозива, будь ласка. Сіара Аппельбаум/INSIDER

Я не хотів прямо плакати абсолютно нічого і з’їсти велику миску морозива протягом багатьох років. Але, шановні панове, мій ПМС повернувся і став сильнішим, ніж будь-коли.

Незважаючи на емоційні американські гірки, я з вдячністю повідомляю, що мої жахливі судоми все ще не спливали! Сподіваємось, так і залишається.

Двек сказав, що дуже часто симптоми ПМС повертаються, як фізичні, так і емоційні.

"Таблетки діють шляхом запобігання овуляції, принаймні, комбінованих протизаплідних таблеток, які містять естроген і прогестерон, тому тримає гормони в рівномірному кільці, замість того, щоб бачити великі піки та долини естрогену та прогестерону протягом усього циклу". - сказав Двек. "Тому ми часто використовуємо протизаплідні таблетки для контролю симптомів ПМС у людей, тому, коли ви відриваєтесь, цілком природно, що такі види фізичних та емоційних симптомів повернуться".

Я більш впевнений у собі

Відмова від контролю над народжуваністю призвів до значного підвищення довіри. Я завжди досить впевнена в собі людина, але протягом певних частин мого циклу я відчуваю себе абсолютно непереможним.

Деякі дослідження показують, що вас сприймають як більш привабливу, коли ви овулюєте, тому має сенс, що я відчую підвищення впевненості зараз, коли я знову овулюю.

Мої груди стиснулися

Коли я спочатку почав приймати протизаплідні засоби, груди зросли на два розміри чашки. Тепер, коли я відмовився від таблеток, я помітив, що груди трохи зменшились. Вони не на два розміри менші, але вони точно не такі повні, як на таблетках.

Двек каже, що це надзвичайно часто.

"Більшість людей трохи помітять збільшення, а також певну ніжність, особливо коли вони починають приймати таблетки, і це зазвичай змінюється, коли ви виходите з таблетки", - сказав Двек.

Моя шкіра чистіша

Я завжди був благословенний чудовою шкірою, але, якимось чином, моя шкіра стала ще чіткішою після виходу з контролю над народжуваністю. Під час прийому таблеток моя шкіра схильна до появи білих головок навколо носа. Як тільки я вийшов з таблетки, вона відразу прояснилася, майже відразу. Я б також отримав перерву тут чи там прямо навколо свого періоду, що, на жаль, все ще трапляється - але привіт, я не скаржусь.

Перевіривши Двека, я дізнався, що ваша шкіра стає чистішою від таблеток, проте це не є нормою.

"Так багато молодих жінок, які страждають від прищів, підуть на певні протизаплідні таблетки, щоб знизити рівень тестостерону і, отже, очистити прищі. Тому я думаю, що [мати більш чітку шкіру від таблеток] є незвичним для вашого досвіду", - сказав Двек.

У будь-якому випадку, я живий доказ того, що відмова від таблеток не завжди є смертним вироком для вашої шкіри, і це обнадіює.

Презервативи як ніколи критичні

Відсутність у мене безпеки протизаплідних мереж було моєю величезною проблемою. Незважаючи на те, що я дійсно добре користуюся захистом, під час відмови від прийому таблеток стаття про секс-тенденції, коли чоловіки видаляють презервативи без згоди партнера, стала вірусною, і це мене дуже знервувало.

Я дуже розглядав можливість випробувати інші негормональні варіанти контролю за народжуваністю, над якими я б мав більше контролю, наприклад, отримати мідну спіраль або діафрагму, але врешті-решт я вирішив просто дотримуватися презервативів і бути надзвичайно непохитним у їх правильному використанні.

У мене знизився апетит

Зараз я не такий голодний, як коли був на контролі народжуваності. Хоча це надзвичайно ситуативно, мені це було особливо цікаво, враховуючи те, що я зараз більше тренуюся, ніж раніше, але все ще не такий голодний.

Двек не знав, чи моя зміна апетиту відбулася через випадання таблеток, тому що тут може бути стільки обставин. Однак вона згадала, що дієта пов’язана із симптомами ПМС, щоб вона могла бути пов’язана.

Загалом

Тепер, коли я відмовився від таблеток, я дуже радий, що прийняв рішення, яке прийняв, і не уявляю собі повернення назад. Тим не менш, кожна людина може мати різний досвід залежно від свого тіла та життєвих обставин.

Якщо ви зацікавлені відмовитися від таблеток або спробувати інший контроль за народжуваністю, поговоріть зі своїм лікарем про свої варіанти.