Я пристрастився до чіпсів - ось що трапилося, коли я їх видав на тиждень

Більшість людей сказали б, що я дуже здоровий харчувач. Я роблю (переважно) веганську справу роками, і рідко вживаю оброблену їжу. Крім чіпсів. За все життя я не можу розлучитися зі своєю коханою нічною закускою. Зазвичай, безпосередньо перед вечерею, я засуну в рот кілька чіпсів з тортилі і насолоджуюся хрусткою, солоністю. Все, що стосується чіпсів, радує мій рот.

На жаль, я знаю, що їсти чіпси щовечора - навіть коли вони органічні, кам’яні, з квасолею, що завгодно - не є чудовою звичкою. Іноді я переборщую, і тоді мій апетит до вечері негативно позначається. І я в кінцевому підсумку почуваюся роздутим і певною грубістю щодо себе. Тож я вирішив з усіх сил відмовитись від фішок на цілий тиждень. Я сподівався, що, виключивши цю поблажливість зі свого раціону, я перестану її так жадати. Читайте далі, щоб дізнатись, чи зміг я зіпсувати свою залежність від чіпів та те, що я дізнався під час холодної індички, е-е, чип-експерименту.

Спойлер: їм було важко протистояти

Перший день, коли я офіційно відключив фішки, був відразу після свята Подяки. Оскільки я був досить напханий і (пошепки) похмільний, я не відчував спокуси перекусити. Але наступного дня, я думаю, я буквально почув, як у мене розбилося серце, коли я змусив себе пройти прохід з чіпами під час продуктового пробігу. Нюхати. А потім, гаразд, час зізнання: неділя, я зламався! Ми вийшли вечеряти до мого улюбленого мексиканського ресторану, і вони там були. Глянувши на мене. Чіпси були такими блискучими, золотистими і теплими. Сусідня чаша сальси поманила мене просто. брати. один. занурення. Зітхайте. Я зробив стільки більше провалів, ніж один.

Після того обіду я почувався погано і до кінця експерименту поклявся чіпсами. Я клянусь. Поки я одного разу не знайшов мішка з чіпсами, що причаївся в задній частині комори. Більше нічого їсти не було, моя рука до Бога. Тож я прокрався лише кілька.

В останню ніч мого очищення від чіпсів я відчайдушно жадав чіпсів, але мені вдалося залучити силу волі і вибрав ситний хруст брокколі з пікантною заправкою. Ця комбінація повністю задовольнила моє бажання перекусити закусками, і я навіть не хотів чіпси. Озираючись назад, я мав би бути більш підготовленим до здорових закусок протягом усього тижня. І так, можливо, я повинен був запропонувати інший ресторан у неділю.

Що я дізнався

Наприкінці тижня я вирішив, що, можливо, не варто боротися з чимось таким сильним, як моя любов до чіпсів. Натомість, я думаю, що мою енергію краще витратити, щоб поклястися продуктами, за якими я б так не сумував, як хліб, макарони та печиво. Добре, мені доводиться час від часу їсти печиво. Але серйозно, якщо у вас є одна їжа, ви просто не можете сказати ні, дозволяючи собі насолоджуватися, це ще не кінець світу, якщо ваші харчові звички в основному здорові. Вперед, я просто хочу бути обережнішим, щоб не перегризти. Тому що на наступний день після мого тижня без фішок, я повністю випив. Я був дуже щасливий, що я знову з’єднався з моїми улюбленими чіпсами. Тож, зрештою, помірність здається набагато здоровішою, ніж бенкет чи голод.