Я переживаю, що мої діти страждають від надмірної ваги

Після мого допису про мою нову функцію «Невимовні історії» у мене вже було кілька людей, які надсилали мені свої історії, від чого я справді в захваті. Багато означає, що ти довіряєш мені свої думки, тож дякую! Якщо у вас є своя історія чи проблема, яку ви хочете поділитися, тоді зв’яжіться.

Сьогоднішня історія на справді цікаву тему - про дітей та вагу. Про це може бути дуже важко поговорити, оскільки на даний момент існує такий рух проти дієти, який у багатьох відношеннях є фантастичним, але існує також тонка грань між тим, як охопити своє тіло таким, яке воно є, і все ще розуміючи важливість їсти хорошу їжу і добре лікувати своє тіло. З дітьми це особливо важко, тому що харчові звички та історії, які ми розповідаємо собі про їжу, вкладаються з таких молодих років.

Якщо у вас є якісь думки з цього приводу, залиште коментар або поділіться публікацією. Я був би дуже вдячний за підтримку цієї нової звичайної функції.

По-перше, щоб було зрозуміло, я поняття не маю, скільки насправді важать мої діти або який їх ІМТ. Я просто знаю, що з тих пір, як ми з чоловіком розлучились, вони обоє поступово стали трохи пухкішими, аж до того, що мене це зараз турбує. Щоб ускладнити свої занепокоєння, коли я порушив проблему зі своїм колишнім, сподіваючись створити якісь спільні правила та стратегії щодо нездорової їжі, закусок тощо, він відповів, що, на його думку, діти не мають надмірної ваги, вони виглядають щасливими.

Трохи контексту - я завжди боровся зі своєю вагою, як і їхній тато. Як розумна, але надмірна вага, я знущався і відчував себе іншим і нещасним. Як дорослий я втратив значну кількість ваги після народження першої дитини. В даний час я не повністю задоволений своєю вагою, але я сприймаю своє тіло більше, ніж будь-коли. Знаючи, що ця проблема викликає мене, я проконсультувався з консультантом. В основі цього - як би я не турбувався про короткочасний стан здоров’я та майбутнє здоров’я своїх дітей, я не хочу, щоб вони почувались непривабливо та незручно, як це було протягом багатьох років. І я не хочу, щоб люди дивились на моїх дітей і судили мене як матір.

Мене дуже турбує те, що я бачу рулони жиру на животі у своїх дітей, але я також не хочу давати їм комплекс щодо зовнішнього вигляду, я хочу, щоб вони були позитивно налаштовані на організм. Старша починає статеве дозрівання, і хтось інший згадував, що у неї було трохи цуценячого жиру. Коли вона скаржиться на область живота, дуже важко знати, що відповісти. Вона повинна розуміти, що існує взаємозв'язок між тим, що вона їсть, і здоров'ям її тіла, тому я сказав їй, що здоровий вибір їжі допоможе підтримувати її тіло здоровою формою, і що вправи на планки зміцнять її серцевину, але не вносив жодних змін у спосіб, як я її годую. Вона відмовилася від солодощів на новий рік, що мене трохи хвилювало, але не відбивало.

Я знаю, що ми могли б харчуватися здоровіше, але це як штурмовий курс різних та мінливих уподобань та метушливості! Я також усвідомлюю, що досі іноді роблю такі речі, як пропоную їжу, як хабар, винагороду, ласощі чи затишок, і часто роблю розмір порцій для їжі занадто великим для старшого, що її може залякати. Незважаючи на найкращі наміри, щоб м’яко встановити межі та сприяти поміркованості та здоровому вибору, тиск сольного батьківства як спільного батька часто призводить до того, що я «поступаюсь». Я ненавиджу думати, що вони можуть бути голодними, тому що вони ненавиділи шкільну вечерю або моє приготування їжі. Я не хочу, щоб продукти були «заборонені», тому вони в кінцевому підсумку їдять їх таємно або непотрібно, але спроба обмежити кількість порцій та розмір порцій закусок призводить до скарг і навіть (лише сьогодні вдень!) Істерик. Ми також не такі активні, як могли б бути сім’єю, особливо взимку.

Я вирішив просто стежити за цим і сподіватися, що прискорення зростання і статеве дозрівання зроблять свою справу, але правда полягає в тому, що я боюся їх зважувати та вимірювати та з’ясовувати, що є підтверджена проблема. Я не впевнений, що я досить сильний, щоб встановити більш тверді межі навколо їжі та закусок, особливо коли у мене немає іншого батька для резервного копіювання. Я також не можу вплинути на те, що відбувається, коли вони з татом.

І я не можу не запитати, чи не відчував би мене це занепокоєння, якби мої діти були чоловіками? Я б стільки ж ідентифікував, як би піклувався про те, щоб інші люди їх судили, чи про їхній погляд коментували?