"Я отримав енергію, про яку не знав, що існує, і кілограми розтанули"

До і після

Анна Скуг була пристрасною до цукру з дитинства, і з часом кілограми накопичувались на ній. Вона намагалася почуватися комфортно зі своєю вагою, але після прийняття в художню школу надмірна вага почала відчувати себе великою перешкодою.

Вона вирішила раз і назавжди зробити щось із своїми проблемами ваги. Вона скептично ставилася до дієти LCHF (з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом жиру), але, почувши про неї багато, вирішила спробувати її протягом місяця.

Ось її історія про те, що сталося:

Електронна пошта

Я стежив за вашим блогом, відколи я пішов на LCHF 1,5 роки тому, і дотепер я схуд на 84 кг. Нещодавно на LCHF.de була опублікована стаття про мене та мою подорож на вазі (німецькою мовою). Я думав, можливо більше людей прочитає про мою подорож на вагу сюди і надихнеться так само, як і всі історії успіху на вашому веб-сайті. Крім того, я намагаюся поширити знання про LCHF тут, у Швейцарії, де я проживаю. Вони не зайшли сюди так далеко.

Ще з дитинства я шукав затишку в цукрі. Якщо мені було сумно чи радісно, я завжди знаходив привід з’їсти цукор. Я набирав кілограми повільно, але впевнено, і після чотирьох вагітностей і кількох спроб схуднути, я відмовився, важкий 115 кг. Я пам’ятаю, що сказав собі, що я людина з надмірною вагою, і що мені це добре.

Але, звичайно, мені було не до цього, це був лише захист і стіна, яку я собі поставив. Оскільки мене прийняли в художню школу з дуже високими вимогами до продуктивності, я зрозумів, що моя вага є великою перешкодою. Єдине, про що я думав до презентації для свого класу, це те, як я повинен стояти і одягатися, щоб виглядати своїм найтоншим. Тож у новорічну ніч 2013 року я прийняв рішення, мені довелося схуднути раз і назавжди.

Оскільки я швед, я чув про LCHF через засоби масової інформації, але спочатку був дуже скептичним. Нам усім казали їсти менше жиру і не більше. Але я думав, що спроба бути шкідливою, тому дав місяць. Я побачив результати вже через тиждень і схуд на 2 кг, і це продовжується. На початку це було важко, звичайно, я перейшов від вживання 8 г (200 г) шоколаду щодня до нуля. Але я там завис і пам’ятаю, як прокинувся через 2-3 тижні і відчув: ось переломний момент. Я отримав енергію, про яку раніше не знав, і кілограми танули досить швидкими темпами.

Зі зниженням ваги з’явилося бажання рухатися, і я переходив від кількох прогулянок на тиждень до регулярних вправ у тренажерному залі. Я не виріс у домі, де приготування їжі було важливим, а лише необхідною роботою. Мені завжди було важливо передати своїм дітям важливість хорошої їжі та обговорень за обіднім столом. Завдяки обмеженому споживанню вуглеводів я виявив набагато більше креативу та захоплення кулінарією.

Зараз я закінчив клас художньої школи та працюю над запуском нового бізнесу про їжу та рецепти. Наразі я схудла з 38 кг, із 254 фунтів (115 кг) до 170 фунтів (77 кг), і мені потрібно втратити ще кілька кілограмів, але це нормально, якщо це займе час. Я люблю їжу та вино, каву та темний шоколад і не хочу жертвувати добрими речами в житті. Я не в стресі, а тим часом мені подобається грати у футбол зі своїми дітьми та виснажуватися у спортзалі.

Мій чоловік також схуд на 25 кг. Таким чином, ми разом втратили 63 кг за ці 1,5 роки і отримали абсолютно нові життя та інтереси! Набагато легше жити без зайвої ваги. Уявіть, якби я міг змусити людей це зрозуміти. Якщо я можу це зробити, може кожен. Було б чудово, якби я міг надихнути когось іншого!

Анна Скуг
Instagram: lchfannaschweiz

Почати

Ви хочете спробувати дієту з низьким вмістом вуглеводів?

Прокоментуйте

Вітаємо з вражаючою втратою ваги та вашим чоловіком, Анна!

Ваша історія

У вас є історія успіху, якою ви хочете поділитися з іншими в цьому блозі? Це чудовий спосіб надихнути інших людей змінити своє життя, як це зробили ви.

Надішліть мені свою історію електронною поштою за адресою [email protected]. Фотографії до та після цього чудово підходять для того, щоб зробити вашу історію конкретною та доречною для інших людей. Повідомте мене, чи можна публікувати свою фотографію та ім’я, чи бажаєте залишитись анонімним.

Нижче дізнайтеся, що ви можете зробити, якщо хочете спробувати LCHF для себе, а також розповіді інших, хто пробував.