Я люблю цей огляд дієти

Набридло стільки платити за Дженні Крейг, Медіфаст та інших?

Для тих, хто завжди хотів спробувати Дженні Крейг, але не може дозволити собі середню щомісячну вартість від 500 до 625 доларів, I Love This Diet - це бажана та розумна альтернатива. “Я люблю цю дієту” ділиться секретами того, як замість цього використовувати заморожені страви з вашого супермаркету!

Що я люблю цю дієту?

Я люблю цю дієту, розроблена дієтологом, щоб вона була дієтичною та допомагала вам досягти втрати ваги від одного до двох фунтів на тиждень. На відміну від типових попередньо розфасованих планів їжі, які доставляють їжу до вас додому, I Love This Diet стягує лише одноразову плату за керівництво харчуванням. Продукти в цьому посібнику - це розфасована їжа, яку ви можете легко придбати в магазині, що може заощадити сотні на місяць.

Я люблю цю дієту пропонує чудову альтернативу популярним планам, таким як Дженні Крейг, Nutrisystem та інші програми доставки їжі. Незважаючи на те, що це всі ефективні програми, для всіх вони можуть стати трохи дорожчими. Мені подобається, що ця дієта схожа на службу доставки дієти "зроби сам", яка використовує пісні страви, розумні страви, здоровий вибір та супи Progresso, а також свіжі фрукти та овочі для полегшення втрати ваги.

Вартість програми

Я люблю цю дієту - це лише програма для учасників. Вартість членства становить 47,97 доларів США за шість місяців, 59,97 доларів США за 12 місяців доступу або золоте членство, яке ніколи не закінчується за 99,97 доларів США. Окрім плану дієти, учасники мають доступ до приватного форуму для підтримки та питань. Щомісячна плата не стягується, а якщо вам це не подобається, існує 60-денна гарантія повернення грошей. Їжу купують у вашому супермаркеті. Для реєстрації відвідайте ilovethisdiet.com .

Що ви отримаєте

Сайт для членства включає наступне:

Інструкція з експлуатації
Відео-підручники
Посібники з перегляду заморожених страв
Сніданок
Довідник салатів
Посібник для супів
Посібник з лікування
Збірник рецептів
Харчовий щоденник
Посібник з купонів для заощадження грошей

Усі страви, доступні вам у путівниках, оцінюються за смаком та наскільки добре вони вас наповнять.

Я люблю цю дієту, а також постачаю своїм користувачам постійно оновлювані посилання на купони на знижки на продукти з пісної кухні, здорового вибору, розумних та супів Progresso. Це одне може допомогти оплатити план. На таких сайтах, як coupons.com, періодично є купони, які ви, можливо, захочете перевірити -
Отримайте безкоштовні купони для друку від Coupons.com

Як я люблю цю дієту

Дієта дуже проста. Вам буде призначено один із п’яти рівнів калорій між 1300 і 1750 калоріями на день, залежно від вашої поточної ваги та вашої статі (чоловікам виділяється більше калорій, ніж жінкам.) Як ви втрачаєте вагу, ваш рівень калорій відповідно змінюється. Люди, які харчуються дієтою, можуть розраховувати на втрату в середньому 1-2 фунтів на тиждень на дієті.

Наш огляд «Я люблю цю дієту» може містити чудові рецепти з книги, але ми не хотіли її дарувати! Ви можете готувати страви з нуля, якщо хочете. Книга містить різноманітні рецепти менше 300 калорій для тих часів, коли вам не хочеться їсти заморожену їжу.

Вибір їжі

Типові плани харчування включають легкий сніданок, заморожену їжу або суп і салат Прогресо на обід і заморожену їжу на вечерю. Щодня включається 100 калорійне ласощі, а також додаткові порції фруктів та овочів разом з деякими нежирними молочними продуктами. Для тих, хто, можливо, захоче приготувати їжу для деяких страв, також наведено посібник із рецептів 300.

Щодня ви будете споживати здоровий легкий сніданок, один заморожений прийом їжі на обід і один заморожений прийом їжі на вечерю. Незважаючи на те, що більшість заморожених страв містять овочі, ви також будете додавати додаткові чотири порції овочів до щоденних страв, принаймні три з них - це некрохмалисті овочі.

Крім того, ви будете споживати три порції фруктів на день і дві склянки нежирного молока (або дозволених замінників, таких як нежирний йогурт, знежирений сир або укріплене соєве молоко). Дієтам також дозволено вибирати одне ласощі щодня зі списку варіантів, включаючи такі продукти, як печиво, тістечка, морозиво та попкорн, але це повинно бути менше 100 калорій.

Цей план включає широкий вибір продуктів харчування, і існує декілька груп продуктів харчування, які обмежені. Єдиними добавками, які рекомендується приймати, є полівітамінні капсули та риб’ячий жир, які слід приймати щодня.

Зразок плану харчування

Сніданок1 чашка спеціальної чашки K1 знежиреного молока 1 чашка чорниці

ОбідСалат з курячого супу Progresso 99% без жиру

Перекус1 банан 1 склянка нежирного йогурту

ВечеряРозумні курячі кунжути 1 чашка зеленої квасолі

ДесертБатончик для морозива Weight Watchers

Висновки

Я люблю цю дієту називають найпростішим у світі дієтичним планом, оскільки вона настільки доступна, і ви можете придбати всі необхідні речі у своєму місцевому продуктовому магазині. Це відмінна альтернатива для тих, хто хоче заздалегідь розроблений план схуднення, але не хоче витрачати гроші на програми з вищою ціною. Це також добре для тих, хто харчується, хто не потребує підтримки або програм вправ на додаток до посібника з харчування. Це також легко розпочати - просто зареєструйтесь в Інтернеті.

План продуктовий та пропонує безліч різноманітних варіантів, щоб дієти не відчували себе позбавленими. Найголовніше, що він показує хороші результати - ті, хто дотримується дієти, можуть розраховувати скинути від 1 до 2 фунтів на тиждень, дотримуючись цього плану. Можливо, у нього не всі навороти, але це був би зручний спосіб почати худнути вже зараз.

Filed Under: Дієтичні плани з позначкою: дієтичні плани