Їжі, якої слід уникати, якщо у вас виразка шлунка

Слідкуйте за споживанням цих «продуктів, що викликають», якщо ви страждаєте на гастрит та виразку.

якої

Коли ви страждаєте на гастрит - запалення слизової оболонки шлунка - ви можете відчути наслідки: болючі пептичні виразки, які є виразками, що розвиваються в слизовій оболонці тонкої кишки і можуть навіть почати кровотечу. На відміну від того, що ви, можливо, чули, гастрит не викликаний гострою їжею чи стресом - його основними причинами є насправді бактерії Helicobacter pylori (H.Pylori) та надмірне використання нестероїдних протизапальних препаратів.

Однак дуже важливо, щоб ви налаштували свій раціон, щоб жир, що переживає бій, не дратувався додатково продуктами та іншими речовинами, що збільшують вашу шлункову кислоту.

"Доведено, що деякі продукти харчування та напої збільшують шлункову секрецію, зменшують виділення бікарбонату та зменшують приплив крові до слизової оболонки шлунка, що погіршує симптоми виразки та погіршує загоєння виразок", - пояснює Нікола Уолтерс, зареєстрований дієтолог з Nutritional Solutions у Брайанстоні, Йоганнесбург (www.nutritionalsolutions.co.za).

Яких продуктів слід уникати?

Не всі продукти харчування впливатимуть на кожного, хто страждає на виразку, однаково, тому вам доведеться методом спроб і помилок дізнатись, які у вас “тригери”. Однак це їжа, напої та спеції, які зазвичай спричиняють серйозне погіршення при вживанні у великих кількостях, і тому їх слід уникати, радить Уолтерс:

  1. Продукти харчування: Всі смажені у фритюрі продукти з високим вмістом жиру.
  2. Напої: Концентровані форми алкоголю, кави та напоїв, багатих кофеїном, таких як енергетичні напої.
  3. Спеції: перець чилі, кайен, гвоздика, часник і чорний перець.

Які продукти слід їсти?

Наріжним каменем успішного лікування виразки є не відмова від певної їжі, вважає Уолтерс. "Більш важливими є прості зміни способу життя, які включають збалансоване, здорове харчування, зниження ваги, зменшення споживання алкоголю та відмову від куріння", - каже вона.

Ось основні поради Уолтерса щодо лікування виразки: